太少做愛GG起不來？ 10個壞習慣讓「小弟弟」軟趴趴

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▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。  c8 y5 Y/ e. p! r7 K2 g2 V
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上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。
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7 W( g& F" M, g% T$ }9 |* Y' v公仔箱論壇1.少運動www2.tvboxnow.com. d5 c- ~' O' r; L7 ]: Z
洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m4 Z" B8 [% a# d; B9 X# X5 c6 t

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$ l; H3 z6 `6 r' e9 j公仔箱論壇2.菸抽太多
( L; m- @5 R2 U0 Y6 zwww2.tvboxnow.com「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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" k3 l6 e& E) E7 F3 Z* P& x9 L3.做得不夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t" x5 ?" R6 m9 u
美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。. |6 A8 K8 v! S9 A6 W; K' ^

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! Q- H* K- g% c1 G# J! Ftvb now,tvbnow,bttvb4.睡眠不足
, W+ `$ A& @9 @密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。
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( M2 A7 |, T1 B$ z- D3 J: Rtvb now,tvbnow,bttvb5.不吃西瓜www2.tvboxnow.com# I: O4 u9 ~' k
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。
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+ [; D( A2 L' }; e& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.吃太多垃圾食物
5 r+ }6 W6 Q' o" Nwww2.tvboxnow.com哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^  J( s. K' A$ b" r
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8.防曬霜沒洗乾淨  N7 _6 v: A$ u
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。
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5 B4 k: l9 E! q$ @' v- btvb now,tvbnow,bttvb9.不注重口腔衛生. \# x# Y& g9 K! _  G6 E
「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。$ V, H' d) @- D. G9 J4 W5 S' H

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10.不喝咖啡/ Z8 q; B6 N) P% V  B
德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。