5 h3 n1 I' x8 A公仔箱論壇▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。
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上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。公仔箱論壇8 E" q9 {2 i _* g% d
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1.少運動公仔箱論壇+ H9 H# v7 A) s: O4 A- I) { `
洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。4 |% W, O( C, B; m$ n5 H5 a
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- `+ J$ |: U1 Htvb now,tvbnow,bttvb2.菸抽太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' `6 \5 v- c7 m5 ~. F
「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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3.做得不夠tvb now,tvbnow,bttvb( g+ O6 Q- c- u0 @( l6 L
美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。www2.tvboxnow.com" D. e/ a; t; `7 Q7 w9 b- |
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( s. q* v( P8 n) E; s4.睡眠不足
( ^ d5 }+ _0 l9 \8 h0 u密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。
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5.不吃西瓜# R/ I- {( r- }' |( E
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。公仔箱論壇 b( K- C# E* Q' K7 u
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( |# B c/ R5 [7 L" Awww2.tvboxnow.com6.吃太多垃圾食物
- A A! w k0 P. y+ M哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。
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) S. ?' e3 F* {0 b- ltvb now,tvbnow,bttvb7.愛看電視www2.tvboxnow.com! Z: X5 p9 U, s. m! s: f
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。8 J* \5 O" a$ b2 O" z+ o! T8 u
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8.防曬霜沒洗乾淨www2.tvboxnow.com9 p7 m N) T& `+ a/ ^- P5 I/ I
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。
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* O0 M+ d2 [3 xtvb now,tvbnow,bttvb9.不注重口腔衛生
, c, f+ T, d q: }( h' ]tvb now,tvbnow,bttvb「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。
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10.不喝咖啡
3 w5 @; m* G- o; d% cwww2.tvboxnow.com德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。 |
發表於 2016-10-29 08:09 AM
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