太少做愛GG起不來？ 10個壞習慣讓「小弟弟」軟趴趴

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▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。% ?' a9 o9 c" J6 t, m% W/ o

( ^( |- ~: c* _: ~8 O+ f/ j/ b上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。
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1.少運動
9 m; P- j- p* @* [( }( Z$ o洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。公仔箱論壇0 C. j# ?* _  u
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1 n9 c7 W6 f+ p+ V5 h. B) x4 [2.菸抽太多
2 w  m( h) X5 b* q  ?! Ttvb now,tvbnow,bttvb「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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3.做得不夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! B  U1 n) h! H
美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。公仔箱論壇  ]! s5 W0 E* J! V9 k2 Q5 F
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! S6 u! n6 u/ m# l/ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.睡眠不足& s# c- y$ ~2 o. ]0 V$ `5 r- N$ G
密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。
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9 y* b! b. t1 U( v! I9 J2 h  Vwww2.tvboxnow.com5.不吃西瓜
" Q9 {5 {! |0 i8 }$ l) [. y* y+ Btvb now,tvbnow,bttvb德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。
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3 W" W5 e: l3 U. P6.吃太多垃圾食物
; e/ Y! j! E6 {6 c6 t- V9 K哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。; w/ ^0 U7 ?+ Z) m3 O9 a
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" @. ?3 j$ U3 v' J3 a6 P0 _7.愛看電視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U& O( x1 B+ D* C1 P1 t# _3 r
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。www2.tvboxnow.com# O% B0 M: G- w! v, K! f$ D
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! e8 W+ l, [  |8 F3 G' a8.防曬霜沒洗乾淨公仔箱論壇) [8 w9 |" C. c
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。
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8 |6 G- Q- |. F2 M) gwww2.tvboxnow.com9.不注重口腔衛生
9 L5 l5 z( S# M5 F4 [www2.tvboxnow.com「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。
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6 ?0 ?; f, i0 ]; H5 O公仔箱論壇10.不喝咖啡& y% D# ^' k" @) P( Z- L
德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。