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▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。
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4 L6 k3 y. P: h# I9 b上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。 E' M2 C8 E P5 u* i1 ~
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1.少運動1 A7 f# y9 p3 o9 i/ e; k5 j! f
洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。
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2.菸抽太多公仔箱論壇3 j+ s! A$ I4 m" V6 i
「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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9 T- ^" o. v6 H: @# W8 x公仔箱論壇3.做得不夠9 K$ b' I& s# J+ v( j& I- |
美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。
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4.睡眠不足
/ C; I4 J" A. V) X6 p公仔箱論壇密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。8 ^3 M$ ?5 f' H {" a
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5.不吃西瓜% }5 u3 a- y+ t3 ~$ ?% x
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。
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$ M7 o2 Y- a8 B& v- o$ c: {4 R6.吃太多垃圾食物
6 g1 ?3 \, q4 R1 rwww2.tvboxnow.com哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。www2.tvboxnow.com- Y1 ~/ ]# \! C
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7.愛看電視tvb now,tvbnow,bttvb% w+ G( V1 P0 C: Y
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P* P8 ~+ [# o3 V6 S' X# Q7 _' }, f
: N2 R8 O7 `2 l; [. c5 J K2 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 q6 b6 ^, a% V+ z6 i$ e, ptvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜沒洗乾淨
& j6 a6 L2 V, {" l, A0 s, j; q公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。tvb now,tvbnow,bttvb4 y4 b' `" N8 R( r) U d/ n
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9.不注重口腔衛生
: o$ e7 \1 V4 B$ T, W公仔箱論壇「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。
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10.不喝咖啡www2.tvboxnow.com+ j' |9 d! ^1 s9 o0 e
德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。 |
發表於 2016-10-29 08:09 AM
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