我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。
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為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。公仔箱論壇$ ^% [6 N# R4 f1 l! \$ k
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壓力將快樂的生活取而代之公仔箱論壇* u1 C8 c2 m2 ^' i$ n/ u5 j
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生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：7 q1 e5 J. B0 p, m$ |5 K) @9 o
8 {0 S# i; g! S6 z# E1） 常感到憂鬱，心情不好。
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% M4 @: p: y1 c5 t8 v- P公仔箱論壇2） 失去對美好事情的喜樂感受。
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' W: N6 x/ r1 Uwww2.tvboxnow.com3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。
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) h. \0 w- t: P) o N* R4 o9 M& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! C9 |7 P- K3 t2 K
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5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。www2.tvboxnow.com* E5 B9 }. y/ b- b0 o7 s1 t3 H3 e
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6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。' J' M) n. j6 h( O' h
, S- O! @2 s1 B: @7） 感到疲倦，常提不起勁做事。9 y5 q! g' p( P! {+ n7 A! g
2 j' n2 o' Q7 v公仔箱論壇8） 無法集中精神，記憶力衰退。
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% C( p: b8 U, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9） 常有輕生的念頭出現。公仔箱論壇! m7 L0 H2 s9 k6 g
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找家人、朋友傾訴 進行心理治療公仔箱論壇/ p- Y$ f9 ?' ?3 d0 [# ?
2 F6 m' t& d+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。tvb now,tvbnow,bttvb7 i; Q0 m% f r, B4 n
/ `4 D$ ]" A: Q* t# `" Z憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。1 t7 H/ O! ~2 [6 U) v' y' ]( D
" ]- z$ J i9 }) ]5 ^2 W% N! Qtvb now,tvbnow,bttvb學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
2 A0 J$ b- K' q2 Y" r1 r! r }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m8 }4 \; H' p8 {- Xwww2.tvboxnow.com快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
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