我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w8 P2 \; F; U! V& {! _
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為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。
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9 G) ?! s, v n) ?, d, N$ G2 Xwww2.tvboxnow.com壓力將快樂的生活取而代之公仔箱論壇4 X% J3 T" A. c: T; n! m
2 F% H5 l6 \# N/ X0 ^% z生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：# j- {) V5 x; _, e* B, P
_" P( [& P% qwww2.tvboxnow.com1） 常感到憂鬱，心情不好。
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2） 失去對美好事情的喜樂感受。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z% P) f, P- _ s8 G
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3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。: ^' U( T) W5 g+ J6 o
4 p$ i. W4 _5 u/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。
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" Z2 E% v, @2 r7 K5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。www2.tvboxnow.com/ d% F+ t8 c4 P: q h, D
4 g5 n# S+ h4 e3 y) _6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。
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1 j0 T7 S* }% u9 ~5 Ptvb now,tvbnow,bttvb7） 感到疲倦，常提不起勁做事。& H4 Q( F# \7 o. K: q1 M( z
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8） 無法集中精神，記憶力衰退。1 ? _8 R5 l( _# W' s0 ^
9 Z8 X% H1 z1 A/ L8 r1 c1 c7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9） 常有輕生的念頭出現。
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4 Q( H2 c; e( r5 h9 I( A8 f3 O! y( ]www2.tvboxnow.com找家人、朋友傾訴 進行心理治療
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0 g- G3 P/ I$ {$ m5 x8 O) ?9 i憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。tvb now,tvbnow,bttvb% X0 E2 Q2 {6 F4 p9 ?; G1 e/ t: B) ?
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憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。
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學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
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; K8 J+ l5 M {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
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