[健康資訊] 飲食不當胃強脾弱口臭便祕肥胖

現代人飲食不正常，加上生活壓力大，很容易把身體搞壞。中醫師黃純慧表示，傳統中醫認為，現代人受到壓力、飲食不當等因素所影響，導致「胃強脾弱」證型特別多，經年累月下來，身體就會越來越差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G3 p$ K0 G: Q; R6 @, X6 T/ |
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黃醫師指出，中醫認為，胃臟受納消化水穀之後，經由脾臟運送營養供給全身細胞使用，只要胃的降濁及脾的升清功能可以互相協調，五臟六腑就會安和正常，但若時常誤餐、空腹吃甜食，以及愛喝茶、咖啡等飲料，長期下來就容易引起胃酸過多、吐酸水、胃嘈雜、上腹悶脹、吃了又餓、口臭、便祕等胃火過旺的「胃強證」。www2.tvboxnow.com# g0 n) Y- l$ D) i  C7 S1 ]

黃純慧醫師指出，如果病情遲遲沒改善，假使賁門鬆弛，胃氣往上衝逆，結果就會產生火燒心、咳嗽、灼傷聲帶、聲音沙啞等症狀。此外，「脾弱證」常見肥胖肉鬆或身形消瘦，這些人常有脾氣虛弱以致無法運化的現象，每每餐後即瀉或是容易囤積廢物，最後導致水肥、大便不易成形、稍進食就飽脹等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# A4 f2 E" j0 {, O2 _* W; u

中醫療法可以改善胃強脾弱現象，由於患者常見脾氣虛弱、胃酸過多，像這種情況適合食用四神湯，有助養護脾胃，湯中含有茯苓、芡實、山藥、蓮子等中藥材。如果出現胃脹氣，可以使用陳皮、玫瑰熱水泡飲；如果出現習慣性便祕，可以按摩肚臍旁天樞穴，有助促進腸胃道蠕動。
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如果出現精神性胃腸不調，可以按摩內關穴以便舒壓健胃，按摩足三里穴以便健胃整腸。建議民眾作息正常、早睡早起，腸胃比較健康，清晨五點至七點，氣血流注大腸經，這時喝些溫水有助促進腸道蠕動、排除體內廢物，清晨七點至九點，氣血流注於胃經，這時吃早餐最易消化。www2.tvboxnow.com, h5 P8 ~! S2 |+ l- s, ]+ C, m2 \  b$ {

清晨九點至十一點氣血流注於脾，這時運送營養到臟腑，身體吸收比較快。tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 t6 a, N  R$ }
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