站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦
' _5 R* q0 y$ [公仔箱論壇▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
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- |3 a6 V0 Z" G: U+ X cwww2.tvboxnow.com美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
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' v. Q B, x. n4 ?1.站著做愛：每半小時消耗103大卡www2.tvboxnow.com& V3 k; L% c2 K# I! m, o" ?* p( _
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 {8 y5 |9 `- @. ^ s
+ S) N6 h7 X$ E# _. Hwww2.tvboxnow.com2.做愛：每半小時消耗144大卡
. f. r3 s2 k# d5 ~, e+ m公仔箱論壇性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \* n8 j, r' |6 e0 {
4 x5 J9 S2 ]$ W+ q/ ]4 |6 A) j3.接吻：每小時消耗68大卡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* ?' F5 z+ ~ u7 e& `* y
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
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4.愛撫：每小時消耗238大卡
0 Z' P0 x+ N& ]公仔箱論壇和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡公仔箱論壇 S7 e' a5 h( T4 T
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。6 r+ L! a# M/ o4 g/ \6 i
# m$ X. X. T4 w6 U; J3 @' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.按摩：每小時消耗80大卡 h/ Z' W1 Q% A
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。 |
發表於 2016-11-9 07:56 AM
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