站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。公仔箱論壇4 `! ]" s0 {. _/ r

  z: C$ K  O2 t/ F1 @8 Gtvb now,tvbnow,bttvb美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
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1.站著做愛：每半小時消耗103大卡
8 M. y; ^0 ]' E# y8 A/ v  `www2.tvboxnow.com這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
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2.做愛：每半小時消耗144大卡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: h& l! n  `1 ~4 e! R
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。tvb now,tvbnow,bttvb' F9 C: }. P9 B

; m0 R* N* T, p% c8 V3 E3.接吻：每小時消耗68大卡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b" _  a* H5 _: k1 y3 R
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。9 P8 U: L8 e) r) A

, d: A& F7 \" |6 ]www2.tvboxnow.com4.愛撫：每小時消耗238大卡
3 N; b, h5 |$ x5 w. x, a3 e, L和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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% K/ Q+ c# S# [9 l% owww2.tvboxnow.com5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡& i0 ^# h* W$ i9 R$ Z
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。公仔箱論壇+ u4 S8 b) e- P3 T; m

2 C6 K0 r6 z0 N+ j& vtvb now,tvbnow,bttvb6.按摩：每小時消耗80大卡www2.tvboxnow.com* q( R3 R$ X$ K) E  F$ t: P# v2 k
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。