站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。www2.tvboxnow.com0 A, Y3 q. `2 T8 z

! }  o1 L4 ]* ~: S; p% c9 dtvb now,tvbnow,bttvb美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
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, Z/ r! l- O9 F/ _公仔箱論壇1.站著做愛：每半小時消耗103大卡
$ I# i8 f+ Y" }% g' mtvb now,tvbnow,bttvb這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
) r% p5 j4 X1 t/ b8 jwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! V+ d2 ^+ C- x# }' N. L9 Z
2.做愛：每半小時消耗144大卡, ~  f' d6 A) r5 e6 i
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
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3.接吻：每小時消耗68大卡
; ~0 x4 u$ G/ N. ?吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
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. b; Z0 a/ r. O. G7 u3 S, `+ |4.愛撫：每小時消耗238大卡公仔箱論壇* w  y- n, |/ D, n
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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) W# e! ^8 X% \/ g' {. l$ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡# R  U  E) G# i( i4 l
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。公仔箱論壇* s* v9 w% \! }6 [* ]% d/ L- y7 P3 r7 n
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6.按摩：每小時消耗80大卡公仔箱論壇$ k, i7 Y/ E1 @- z$ w
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。