站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

qqonqq

+ E5 [$ g, n% Z* R$ R3 M▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。( j  Q% G- U3 e; Z4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j8 V* o! [% o6 h0 t5 g  |
美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
0 q! V6 S, Q1 X  V8 I, A公仔箱論壇
' T! h- o! P! _1 u9 P, c. s1.站著做愛：每半小時消耗103大卡
- a$ A: ~. _* {這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb* W" u4 c- b$ T( S, M9 c5 {

9 m% o( `) ?/ r3 u2 {3 y9 \tvb now,tvbnow,bttvb2.做愛：每半小時消耗144大卡3 H$ `0 J1 D. g6 ?/ r2 L! I
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
; S* x' h' Z. ]+ `: t* b+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 i% ^- C7 d2 e8 F
3.接吻：每小時消耗68大卡tvb now,tvbnow,bttvb0 |* U7 o6 Q: O) k5 Z
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- z6 M# b4 @6 p" ]
2 @" {8 u% v7 o( g' j. C$ q
4.愛撫：每小時消耗238大卡5 v. V2 H9 ]- n; `( W% C
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！tvb now,tvbnow,bttvb! K) i; b' @4 v; _5 f
* r/ i5 S' t+ t; o) c* ]
5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡8 ]& E' p7 f) |0 }) a
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。tvb now,tvbnow,bttvb  @$ y( f, f& K$ s0 h, e
公仔箱論壇4 M! R+ P! ~9 n2 m% h0 R
6.按摩：每小時消耗80大卡
- }2 s- B7 s3 L, [# |. v公仔箱論壇幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。