站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

qqonqq

2 }3 N( {( d: K1 h8 J* ?) J公仔箱論壇▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
2 }7 w) T7 d" ?% ?8 _5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 h- J) `- u: m5 `" ]' _$ ]; x
美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。tvb now,tvbnow,bttvb! i' k8 s; F. ]) E: V, N( Q3 D

/ e" W. |4 P+ p3 a6 l/ x0 C; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.站著做愛：每半小時消耗103大卡
" d7 t* M+ D, \' e3 s公仔箱論壇這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。3 y* G- a6 p8 h3 |8 o

4 B0 t  J" |/ P1 A/ Z2.做愛：每半小時消耗144大卡
6 @+ F2 A/ J/ N4 O性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
2 J* d1 J' o9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g' @' h$ G# [7 Y+ j* y6 J
3.接吻：每小時消耗68大卡www2.tvboxnow.com! c4 ^1 @5 G$ P
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。8 a% |/ A6 ^1 h9 q) g9 I( F

8 e8 S/ T3 a. U" r2 C, t4.愛撫：每小時消耗238大卡
3 I' g! D* z; y) f3 @1 p3 F公仔箱論壇和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！tvb now,tvbnow,bttvb1 O7 Z* {$ T" x) o7 @/ k( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y5 z. o5 Y* T
5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡
' r8 q$ p! @- N8 u' z. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
5 K. f3 D# }- U1 B; \( Gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com; M$ N( w, A9 J9 V, m
6.按摩：每小時消耗80大卡% j6 d/ h7 I3 \5 i/ V
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。