站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。www2.tvboxnow.com# z' q( T" t2 [# E9 p7 s  j0 v+ A1 [
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美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。公仔箱論壇, g; X! c$ o; @0 N
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1.站著做愛：每半小時消耗103大卡公仔箱論壇- N: i, o8 ?. `, _: I' }
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
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# l' v/ F3 u$ |% T+ R7 Itvb now,tvbnow,bttvb2.做愛：每半小時消耗144大卡) \1 E5 k  C7 T
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。www2.tvboxnow.com5 P7 t+ z( u8 m9 ^

! ^- `5 b# j8 h2 j+ M( J" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接吻：每小時消耗68大卡
: @5 Q% M9 r, ?7 d6 @1 Vtvb now,tvbnow,bttvb吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。www2.tvboxnow.com3 r" H1 o$ P! X/ I7 y) s6 w: A
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4.愛撫：每小時消耗238大卡
8 q( P  v: \5 C. @! e0 R3 K公仔箱論壇和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！www2.tvboxnow.com1 ]9 m+ H6 u$ H# @, Z

# Q3 a8 x; k+ p7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡www2.tvboxnow.com$ ]( i- N( ?/ K  |8 V: r& V
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
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6.按摩：每小時消耗80大卡公仔箱論壇; Z/ N1 h: C) @
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。