扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛tvb now,tvbnow,bttvb- K0 Y( R# B3 |2 i% g$ m
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單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。公仔箱論壇/ q% Y4 Y( h; |) B) M, a5 ]3 i/ n
膝外側痠痛 不能跑步
! i* E5 R- s6 S) W/ v公仔箱論壇物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。
6 L) ?+ M: \6 S# y: q8 ?另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。tvb now,tvbnow,bttvb# {- ~4 t9 f! ]9 ~. Z5 n1 J, K) ]
課程編號: PTAP16P4
" L3 k: O1 |2 H: V5 E+ w! R公仔箱論壇課程名稱: 物理治療助理(實務訓練)證書課程 (兼讀). D5 Y! `* {" B5 D4 p! z) Y( Y) }' B& \
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入學要求:中三程度或以上
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( c) [ F- Z2 q( ?) ]& B( U- d% i& S上課地點: 觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 (觀塘港鐵站B3出口，步行5-7分鐘即達)
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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