時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。" x3 L- k& Q! @6 n5 A* C0 j
' K% D5 H& X. M f/ V6 c9 ?tvb now,tvbnow,bttvb7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效公仔箱論壇, \+ K: E% d6 z/ Z2 ~
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一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便，一般人若是無法在上午6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。
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! J2 ^6 b. F- w! l$ Ftvb now,tvbnow,bttvb有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜www2.tvboxnow.com% t! R% g+ X4 i0 J) R/ Y( z# e
3 W* F) S9 t0 C. i* X7 W& E. _因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了，尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜，另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。
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蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合
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地瓜的烹煮方法也應符合自然律例，夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主，冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜，不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。" r" |0 I' j7 G2 n( m% R
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自然律例tips／癌症患者怎麼吃
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1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。- @, T# I/ t' X3 m7 Q
8 S" X: _, W4 ~www2.tvboxnow.com2） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子，所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。
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6 U% I( N2 ~' t& [; C公仔箱論壇3） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。* C+ g" T) t% F+ r1 G% P
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4） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。
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& r3 X. M1 p$ T0 Y K4 K5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。" H) j( E# c1 F
% N6 `0 f) D7 s, G& g$ j" F6） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。 |
發表於 2016-11-14 07:18 PM
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