貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！tvb now,tvbnow,bttvb9 V8 D6 I: ]$ B! U
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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& j( o8 s0 y- m. gtvb now,tvbnow,bttvb喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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q3 s) q' w8 d1 O" Iwww2.tvboxnow.com舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb0 G7 R/ r0 k8 G
- \4 t0 `$ b5 G; }$ e8 M3 Htvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！公仔箱論壇5 O* Y- g: q. y! e
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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5 _! ]! B2 t) I/ }) f0 S6 t& b另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y! d, a0 _* I2 N, K+ r
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招0 T. I# [! p5 n6 v: J4 f3 t' C
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。3 f+ r5 G9 s& C; o: i
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1.【百會穴】
+ `4 v8 z3 J# T7 X●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
5 b% s, \6 h5 o5 v! Itvb now,tvbnow,bttvb●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y! ~& {; u) {
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
8 `* M5 K M3 ^+ O1 P, |9 ^2 Dtvb now,tvbnow,bttvb●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。0 X% j( u% l* X! C) E' a
) ^4 z) L$ e n: T/ N' O3.【腎俞穴】
7 b7 w$ y6 W+ y ytvb now,tvbnow,bttvb●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
* w! K; P- L. ` O●功效：補腎助陽、調節生殖功能。9 L- y" E* L6 C- }
3 `/ q. U" A& t, i1 t4.【足三里穴】
5 |# n' j# P' q* Y, E m1 r! d公仔箱論壇●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q1 n; N3 N/ Y2 j/ m6 A/ M
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T2 [; _, d6 [$ ^/ X4 e" T8 c
/ ?6 }7 H9 y# S; k4 U0 s2 Wwww2.tvboxnow.com5.【關元穴】
& Y( w+ ^) G2 w5 s" s @www2.tvboxnow.com●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
6 N* t$ N7 p3 w9 w" U2 E5 p8 t( ytvb now,tvbnow,bttvb●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n2 K+ s+ t" w: ^6 r0 N6 E! C) D8 {
/ h6 V1 d) F4 N; d' b公仔箱論壇6.【氣海穴】www2.tvboxnow.com, q0 ~7 a; }) k1 m
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。0 p1 Y# ~7 ~' @: s2 @* Y% q9 x6 X
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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