貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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8 N( u9 y. E W( W7 A公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！www2.tvboxnow.com2 `6 m7 m: h, W3 _, z; r
+ y( s* R1 O/ t2 g, J) k2 c; Atvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。www2.tvboxnow.com1 v% H1 a$ X. ?8 R u
9 ^3 y; b, H) P; h$ b喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！, i. }- o& l. h D
: M5 y! A4 }4 Y, V ?7 r3 x周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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" U4 B! q4 I6 ~. E6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。 f" a0 p L V. l
( o4 V3 L1 Z, h1 o, ^公仔箱論壇改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】
6 H: o" P6 q% @6 _* k7 C公仔箱論壇●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
( a1 m+ d. t5 y* c+ S% i. t2 {●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb2 [% _# D3 {5 V7 c1 }
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2.【肝俞穴】
, e3 R' b6 q* O公仔箱論壇●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
/ o0 Q/ M! {5 K$ W+ `/ x●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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9 Q5 F2 R M1 n: q2 Pwww2.tvboxnow.com3.【腎俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb$ d! G2 m9 ^% _0 y
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
; w% ]$ {2 F C●功效：補腎助陽、調節生殖功能。www2.tvboxnow.com8 u0 \$ d3 r% P' N$ P. G
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4.【足三里穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }4 t4 O7 Q* J$ G' N/ G
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S: Y7 M8 U3 [1 @9 c4 J. W/ ]
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。: U" G( q) |% y4 V6 g
* r o1 R( a4 ?www2.tvboxnow.com5.【關元穴】
: b; o+ p# |4 y, R8 h% k( n7 o, L公仔箱論壇●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
& S; z* W. g; A) ^●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) k* z# O; l
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇8 y$ Y" |8 x3 A5 C( l; U$ W3 s
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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