貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。5 |* ^ r: i: l% ~6 {" ?, F& p$ N1 h
( d! H# m6 M. K6 b% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，公仔箱論壇/ Q4 o2 R% K/ R/ e
$ K. B8 _& j. y9 ?& |, y0 h/ I公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！% Q0 Z8 l: m! Z& w' q
8 T- y0 m# w/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。www2.tvboxnow.com8 z0 y$ W. C& A1 t4 Y6 W; m8 t
3 L3 d; j* ], U3 G* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招公仔箱論壇" P$ f: G3 O% R! ^, I" s. v
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S: J9 G. u# a; S% g N: A5 z
w; e: u# Q M3 i# m, F1.【百會穴】www2.tvboxnow.com$ `% N8 r7 Q8 T; F9 k0 \( c
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。公仔箱論壇4 T% x7 E U* q( v+ ]; d( Y
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】
$ A; d# [+ `2 u7 X: n7 K公仔箱論壇●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。- [4 a' V( q* A" H" n' d! U
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ L1 C0 D1 i' {' K9 N/ L
5 ?- x; g! |+ m* Otvb now,tvbnow,bttvb3.【腎俞穴】
- `1 L) e& S( h5 @7 _9 T( p公仔箱論壇●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
1 Y3 a; O, y2 k' P7 h! stvb now,tvbnow,bttvb●功效：補腎助陽、調節生殖功能。1 j' M9 s4 V7 Z2 Y; J) X
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4.【足三里穴】公仔箱論壇7 n" I; l; j/ B8 T+ [! |# p" \
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
7 I5 U7 v1 n1 z; n公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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5.【關元穴】; o% |1 X( d* ^9 j0 z' Z5 }1 t
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。www2.tvboxnow.com6 I3 U+ }" V( {( [) M$ g; }* j
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。公仔箱論壇7 V! W! A; W$ y( N7 t5 O0 v# W
% _5 n. Y! @2 D v6.【氣海穴】
. m6 J8 m3 n' u, [2 h: k' {7 o' t●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
8 h/ Z. e7 q. C' j5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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