貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。4 ^0 J0 F3 ]+ t2 p/ D
( b/ ~6 l0 |* `; ^1 ztvb now,tvbnow,bttvb改善貧血，先找出背後真正病因！www2.tvboxnow.com2 Z% j2 c6 L# ^7 S1 O( A
+ \' K+ o4 o" u% p1 J) Q9 F8 Y9 @- Y. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb. ?2 |, M! {+ P1 W, `3 E8 l0 Q/ p
' g& X8 ]& c/ I) Z- L; O' twww2.tvboxnow.com但中醫裡的血虛卻不等於貧血！tvb now,tvbnow,bttvb/ Y* ^8 S7 b/ ~3 m0 l' b5 L. _
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。- x1 E0 o! ^( A5 ^
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 H+ Z1 P4 [4 D8 r# ]
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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' Q a. L$ k }% u! _% u公仔箱論壇對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。www2.tvboxnow.com4 @* S. P7 T# O* C- C c3 X
9 w, P9 a9 t0 _1 v7 r1.【百會穴】tvb now,tvbnow,bttvb* F4 _8 X$ z- R. x9 \6 U+ ~
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。公仔箱論壇% r5 G2 N- h8 Q" G O9 C* P' b0 D2 W
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。www2.tvboxnow.com4 g; a" a, I- {- f9 @# O7 P9 E- A
+ R* z, m$ g4 i u! swww2.tvboxnow.com2.【肝俞穴】
/ c% g! D7 S0 K5 d0 {9 q7 z, J8 a% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
7 ~9 t# v7 L8 M+ ]( f1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
4 G$ l4 f3 g7 e+ d" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- s8 Y) O; m. w; X0 E
3.【腎俞穴】, U+ V7 y1 v+ c! `& K2 X+ K) s
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
h; u7 {) _5 G, _! }●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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4.【足三里穴】
1 }3 w7 P: u5 R" Z9 _2 mtvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
1 h( G1 h; o- u2 c) Z: m●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。9 p1 i- M l# F
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5.【關元穴】
- W: a2 J/ ]0 ]7 X# X$ L●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
! n) h8 u9 f0 K0 m) W●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】www2.tvboxnow.com& x- \2 E& R9 G# ^5 {- k
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。tvb now,tvbnow,bttvb' D$ @+ @9 H& y) R7 F& i
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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