筆者最近出席一個中醫抗衰老的講座，最常被問到的問題就是如何改善眼乾、眼袋及黑眼圈等問題，現在介紹以下穴位，讓讀者自療，為眼睛保健及美肌。
; R6 r" a& q9 }' n8 h2 ~& W& o
- D! f, t! Q" y) O) e) q9 p公仔箱論壇1.攢竹穴（功能：吸熱生氣。）
3 v' W" X3 B( x; O1 U+ e公仔箱論壇( H; i9 U0 T+ w7 a+ [
穴位位於面部，左右眉頭凹陷中，額切際處。主治頭痛、目眩、目翳、目赤腫痛、迎風流淚、近視、眼瞼瞤動、眉棱骨痛，以及急、慢性結膜炎、面神經麻痹等。
0 z. D6 b. j) H$ M/ b$ w; Y- ltvb now,tvbnow,bttvb
: V7 v+ S( I3 ]2 H0 G按摩方法：可向眉中或向眼眶內緣以指尖平按、斜按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。此穴位是禁止艾灸的。www2.tvboxnow.com' c; h1 m! J; m' f! w3 q& [
1 Y" X3 M# e: ~( @9 q1 `4 z6 C( r此穴可治療頭痛、眉棱骨痛；眼瞼瞤動、眼瞼下垂、目視不明、目赤腫痛等目疾；以及急性腰扭傷。《針灸大成》一書云：攢竹「主目(目巟)(目巟)，視物不明，淚出目眩，瞳子癢，目瞢，眼中赤痛及瞼瞤動不得臥」。現代研究發現，常按摩此穴可改善眼乾、眼倦及有預防眼皮浮腫的作用。也適用於改善現代人因常看電腦、電話而易出現眼疲勞及眼周皮膚鬆弛、視力易變差等問題。公仔箱論壇- j5 s U# \9 m2 g+ Z/ [$ k
www2.tvboxnow.com& c* k9 q" X8 E, [! ^
改善眼乾( X$ l# o9 i6 @: [3 I
$ V. G1 H" W+ x/ }www2.tvboxnow.com2.睛明穴（功能：降溫除濁、泄熱明目、祛風通絡。）
" F; E7 O; T+ Ywww2.tvboxnow.com4 u. O( a4 ]! w0 V
穴位位於目內眥角稍上方凹陷處。本穴主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾；也可治療急性腰扭傷及心動過速。9 k- |+ C; L0 O
公仔箱論壇. h6 K* T: H& ~0 z4 [
按摩方法：可向鼻樑以指尖平按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。
/ U# L6 A* k8 G% E$ [tvb now,tvbnow,bttvb
1 z$ A) z" ?' S+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《針灸大成》一書云：睛明「主目遠視不明，惡風流淚……小兒疳積，大人氣眼冷淚」。現代研究顯示常操此穴有助改善視力，改善眼周皮膚的微循環，從而減淡黑眼圈及提升眼周皮膚緊致度。
1 p! ?6 U( |/ M4 r* o公仔箱論壇2 [) R; S- K- [1 i' Q
3.承泣穴（功能：將體內胃經的物質營養及能源輸送至頭面部。）
; s" g5 J/ X: H4 y) Y utvb now,tvbnow,bttvb4 w+ ^* P" Q" n/ N2 t0 @6 n
承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。$ T* K& V: @4 i( _, ^* `: G0 B J
公仔箱論壇; s" h" f1 s) I. }0 s$ g
按摩方法：被施按者眼向上看，以固定眼球，沿眶下壁以指尖輕力向下點按5至8次，不宜過深。勿大幅度搓揉，以免造成瘀腫。每邊分開按或同時按也可以，每回重複按1至2個回合，最好早晚各按摩一次。公仔箱論壇) Z+ h. S6 r/ I; D
9 z* c' B+ f# h9 O) R% ?
此穴可治療目赤腫痛、迎風流淚、夜盲、色盲、近視、 遠視、口眼歪斜、慢性結膜炎、白內障、青光眼、斜視、視神經萎縮等。此穴是治療眼疾非常重要的穴道之一。也是改善眼下皮膚鬆弛及眼部皮膚色素沉積的常用穴位。www2.tvboxnow.com/ Q; P2 W) a$ i- Q5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u, H C5 V+ A9 E0 Y0 d* _8 |) ^
4.瞳子髎（功能：降濁去濕。）; ^ V# ]8 g, \8 r: b
tvb now,tvbnow,bttvb6 O& Q ?7 q/ O- B9 p4 e
穴位位於面部，目外眥外側0.5吋凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }# @- x- T6 _5 w
b. }# j& R, v- d按摩方法：以指尖平按10次，每邊分開按或同時按也可，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次。
7 {4 m9 ]+ L: e* N9 u, s) m# V$ S
/ e6 h& m+ i( z. c1 l4 mwww2.tvboxnow.com此穴可以治療目赤、目痛、目翳等；也可用於頭痛、口眼餻斜等病。硫代醫家常用此穴來治療偏頭痛、眼內紅筋多等問題，也可改善及預防眼周的乾紋及減緩眼尾皮膚下垂等問題。常按壓此穴可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可去除眼角皺紋。 |
發表於 2016-11-17 04:05 AM
| 