美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的5色食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 H" }# f9 c' w
& u( I% r# g8 u9 w8 rtvb now,tvbnow,bttvb1） 嫩豌豆 ／tvb now,tvbnow,bttvb7 H. E. y( x( y7 b3 x8 q
tvb now,tvbnow,bttvb I) v/ A+ I2 n+ [
豌豆性味平和，含有維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A可以潤澤皮膚，嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳，或者臉上有黑斑、黃褐斑，或者臉部皮膚乾燥的女性。
0 p. F# ?2 P U9 i" ?1 g6 y, Iwww2.tvboxnow.com嫩豌豆的吃法很多，可以和米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒，豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食，需要注意的是，多吃豌豆會腹脹，一般以每天50克為宜。www2.tvboxnow.com0 p8 A) \% p6 O0 u2 T% O1 C7 T
5 a* t5 z1 _1 Y, L- F" z* i/ T, Hwww2.tvboxnow.com2） 紅櫻桃 ／
; v6 H+ L8 \. Y4 e5 O' ]
9 h, B2 m# p3 @" _+ `' s- I! y公仔箱論壇中醫認為，櫻桃味甘，偏於暖性，有補益氣血的作用，常吃可以滋養膚色，使臉色變得紅潤光潔，需要注意的是，櫻桃可以常吃，但每次應少吃，多吃會使人噁心嘔吐，發虛熱，誘發潰瘍。4 E' q4 I% U* H3 h- F0 ]) O* I* M
1 Y9 G( i; k; l; }3 g3 K% I6 Itvb now,tvbnow,bttvb3） 黃小米 ／公仔箱論壇' z7 q% }- N3 g2 t0 Z; X* J
2 ? r7 x& q0 w
小米性平微溫，具有滋陰養血，健脾和胃的功效，氣血充足，脾健胃和，自然會讓膚色很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n& ~1 m& j1 q& N0 q9 x9 ^
% X2 M9 l1 C4 i
4） 白蘿蔔 ／
0 t; i! O/ H" V/ T8 e$ g( }( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u0 w5 {, } f) O8 P白蘿蔔化痰止咳，通利肺氣，具有美白潤膚的功效，現代藥理研究也證明，白蘿蔔含有豐富的維生素C，常吃能抑制黑色素的形成，減少皮膚色素沉積。www2.tvboxnow.com2 s6 N+ }; T: P' I2 V
5 J5 G# y0 Y6 S白蘿蔔也能消食化積，促進消化和排便，能防止毒素在體內的蓄積，防治痤瘡。如果腸道不通，腸內的大腸桿菌就會分解蛋白質，產生有毒的氨類物質，這些物質被吸收進入血液後，會對人體產生不良影響，加速身體老化。此外，其健脾的作用還有助於營養的吸收，間接產生補益氣血的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. T& u0 E% w" w
$ o9 {, G( ]* ~+ f" b& t6 v, t5） 黑芝麻 ／tvb now,tvbnow,bttvb0 s' e5 l. j# q
5 f3 d7 e O! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻能夠補腎抗衰老，其作用可概括為3個方面：其一是補肝腎，對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等症，有一定效果，其二是益精血，對精血不足導致的脫髮白髮、頭髮乾枯、臉色不佳有效果，其三是潤腸燥，適應於經常大便乾燥的人。www2.tvboxnow.com+ ~/ k- M+ l H$ L5 C: R6 ]4 r
$ T( b8 u9 `4 m
在美容方面，黑芝麻能潤澤肌膚，改善氣色，抗皺防衰，潤腸通便，經常食用黑芝麻糊，皮膚會變得光潔，少皺紋，紅潤白淨，黑芝麻中含有防止人體發胖的蛋黃素、膽鹼、肌糖等，因此有助於減肥。 |
發表於 2016-11-22 05:58 PM
| 