美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的5色食物。www2.tvboxnow.com/ Q: }2 q( p( g; D! o' N
公仔箱論壇/ E" w$ X/ W6 w c( U
1） 嫩豌豆 ／tvb now,tvbnow,bttvb. l) z0 ^: ^; ^1 z) N" H, p/ W& O
公仔箱論壇/ Z) e* A! B' T' n0 y m- C
豌豆性味平和，含有維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A可以潤澤皮膚，嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳，或者臉上有黑斑、黃褐斑，或者臉部皮膚乾燥的女性。
% A, L: M: \ B. Y8 i1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩豌豆的吃法很多，可以和米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒，豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食，需要注意的是，多吃豌豆會腹脹，一般以每天50克為宜。
e w* d% r4 L" r& T公仔箱論壇
# t! T; @ V; I* }: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 紅櫻桃 ／
- r; e% ?% o. E5 K7 s" o2 Q/ Z& W2 ytvb now,tvbnow,bttvb7 A, C" c. d) W2 z
中醫認為，櫻桃味甘，偏於暖性，有補益氣血的作用，常吃可以滋養膚色，使臉色變得紅潤光潔，需要注意的是，櫻桃可以常吃，但每次應少吃，多吃會使人噁心嘔吐，發虛熱，誘發潰瘍。
0 R, I/ b0 q. v8 J+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~+ Z6 U6 D2 w# B. Y* g3 t, g
3） 黃小米 ／
' { s8 N8 B* c+ g$ G* \5 g: u; ~; z9 |8 x+ a
小米性平微溫，具有滋陰養血，健脾和胃的功效，氣血充足，脾健胃和，自然會讓膚色很好。
3 L2 j' W9 G0 F1 G3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T* Y. S' ]$ ~' r B! ], U
4） 白蘿蔔 ／
$ L/ c( u1 t, j6 J& I+ O" x$ P8 ]! `tvb now,tvbnow,bttvb0 l* e' ?6 @ z+ B
白蘿蔔化痰止咳，通利肺氣，具有美白潤膚的功效，現代藥理研究也證明，白蘿蔔含有豐富的維生素C，常吃能抑制黑色素的形成，減少皮膚色素沉積。
4 R2 W* Q) M* P* u- g5 \4 lwww2.tvboxnow.com' W9 Z: @6 i, T r! Z! ^
白蘿蔔也能消食化積，促進消化和排便，能防止毒素在體內的蓄積，防治痤瘡。如果腸道不通，腸內的大腸桿菌就會分解蛋白質，產生有毒的氨類物質，這些物質被吸收進入血液後，會對人體產生不良影響，加速身體老化。此外，其健脾的作用還有助於營養的吸收，間接產生補益氣血的作用。
5 ~" ]+ {; [: F/ k# n: ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 e0 v4 g' a9 b+ s) ?0 J) I j
5） 黑芝麻 ／
9 m- ]. }3 g7 n7 d/ P9 ^) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M0 E: B+ h# F2 z. Kwww2.tvboxnow.com黑芝麻能夠補腎抗衰老，其作用可概括為3個方面：其一是補肝腎，對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等症，有一定效果，其二是益精血，對精血不足導致的脫髮白髮、頭髮乾枯、臉色不佳有效果，其三是潤腸燥，適應於經常大便乾燥的人。: I8 m* d$ F. `2 }) {
* t6 V# r- X! X5 q, }www2.tvboxnow.com在美容方面，黑芝麻能潤澤肌膚，改善氣色，抗皺防衰，潤腸通便，經常食用黑芝麻糊，皮膚會變得光潔，少皺紋，紅潤白淨，黑芝麻中含有防止人體發胖的蛋黃素、膽鹼、肌糖等，因此有助於減肥。 |
發表於 2016-11-22 05:58 PM
| 