氣喘是一種遺傳性過敏病，因受到各種誘發因素的刺激引起氣喘發作症狀，如喘鳴聲、久咳不癒、胸悶，故控制氣喘除了規律依照醫師指示用吸入型藥物外，必須遠離個人氣喘的誘因，才能減少氣喘發作機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W0 x$ \( J3 t% g7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }5 b7 A# U5 V7 P" n9 y R; L1 Y$ c
1.吸入性環境過敏原誘因的預防：
6 c* a7 S/ V8 P/ R' q) C包含（1）家塵：避免放置錦旗或懸掛吊飾、打掃環境時需戴口罩，打掃完必須洗澡，以降低對皮膚引發過敏反應；
& H6 Q6 y4 v I- _$ O$ D2 n公仔箱論壇（2）塵蟎：每1~2週以55度熱水浸泡外蓋寢具（如：被單、床罩、枕頭套）10分鐘後，再放洗衣機中清洗，才能洗掉塵蟎；
$ |9 z& ^) Y/ v; e) C9 `公仔箱論壇（3）寵物：一週得清洗兩次，其寵物襯墊也得一併清洗；tvb now,tvbnow,bttvb" u( \/ _% u2 O& Z9 A5 F+ K
（4）黴菌：濕度過高時，使用除濕機除濕、空氣清淨機的HEPA濾網及空調可濾去黴菌菌孢；
7 t# C: I1 l) b7 w& J0 s: O（5）蟑螂：滅蟑噴劑及煙霧式藥劑容易造成過敏，建議採用滅蟑餌劑；www2.tvboxnow.com% }% s. w. ~" h9 A8 n
（6）室內外空氣汙染：避免在家抽菸、燒蚊香、噴殺蟲劑，烹調也盡量低油煙；公仔箱論壇( R9 e! |- d2 v1 L- y
（7）花粉：對花粉過敏患者需於高花粉季節中，應保持門窗緊閉，使用空氣清淨機，減少到郊外。
f# y b1 A7 L: H" D& V4 z; t |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J% b# b* Z; i9 o7 L9 F
2.情緒誘因的預防：
/ r% B' U5 Q4 O% j. x公仔箱論壇若經常處於有壓力且緊張、生氣、吵架、大笑等高張情緒，容易引發咳嗽、胸悶甚至喘的症狀者，可深呼吸、運動、太極拳或氣功等適合自己調適情緒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb+ d4 L" v) r, ]( f# F
- h3 C& B% ^' F+ Q: b" ^) E/ M3.運動誘因的預防：) g% w5 a' X& w0 Z S3 A7 ~6 \
運動前先作10~15分鐘暖身操，使用鼻腔吸氣，選擇短暫非劇烈的運動類型，如游泳、體操、慢跑、快走、騎腳踏車。對於無法避免咳嗽及喘鳴症狀者，可於運動前10～15分鐘使用吸入型短效支氣管擴張劑。
( F+ o1 l6 J+ S( C% V7 ~公仔箱論壇公仔箱論壇, \6 h, G4 h( u2 L
4.肺部感染誘因的預防：
% i0 A* N$ m7 _8 p3 ~" N, n$ P% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸道傳染病流行期間，避免出入公共場所，適時戴口罩、勤洗手及每年接受流感疫苗注射。
2 k$ D5 F% ]$ n3 c公仔箱論壇
$ i) J* M5 X, e7 z d% ktvb now,tvbnow,bttvb5.氣候變化誘因的預防：
2 r: c. j& J7 a冬天冷空氣、溫暖潮濕的氣候、颱風氣壓的變化，都會造成氣喘的發作。颱風來襲避免外出，冬天寒流來襲必要時可使用暖氣，出門需戴口罩、圍圍巾、戴帽子加強頭頸部保暖，多喝溫開水。2 l6 Z' C7 c/ b- V% s
8 Y4 c; a! m0 l" A2 _; ~3 K) w
防範誘發因素 不受疾病威脅公仔箱論壇5 O9 ^* W+ b+ }) B5 I6 r
不論是減少或預防氣喘，都可以從以上的誘發因素防範。氣喘的控制不難，只要與醫師、氣喘個案管理師好好配合，做好個人誘發因素預防、規則治療、規律運動，即可達到良好的控制，不受疾病的威脅！/ V1 p0 @+ u M r$ N( U/ y
公仔箱論壇1 P$ e# |( S* q9 E2 d4 h) P) Y, A
& z/ V5 ?" ?" e1 H; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K1 K- f* Q; o5 C6 X, N; t
$ a5 w6 d7 Q9 u
% m6 b4 X- f1 s( T6 E( e
! D, q) k, j* `3 S9 E) [; F W公仔箱論壇文章提供／國泰綜合醫院社區護理組氣喘個案管理師 李舒卉 |
發表於 2016-12-1 12:35 PM
| 
