《素問.生氣通天論》：「陰平陽秘，精神乃治」，指陰氣平和，陽氣固密，陰陽能平和協調，保持平衡，則人體處於正常生理狀態，身體機能健康，精神狀態愉悅。但現代人生活緊湊，工作時間長，來自工作及家庭的壓力，常常造成身體與心靈長期處於過度負荷的狀態，每日緊繃無法放鬆，而出現了生理失衡的狀態，而造成很多身體不適的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb+ H1 _! u8 g' E0 z( v
) l) g2 x3 }7 `. ]+ O( `
www2.tvboxnow.com- z, @: _7 U: P3 U" I
中醫理論中提到，肝主疏泄，指肝氣具有疏通、條達、舒暢等生理功能。現代人常見的工作及生活壓力直接造成肝疏泄的功能受到抑制，肝氣疏泄不暢，則呈現胸悶、心煩、煩躁易怒等症狀。若反映在腸胃系統，則常見胃食道逆流、脹氣、便秘或腹瀉等現象，是很常見的現代人壓力病，西醫又稱之為自律神經失調。 0 H0 M/ o( @1 Y
4 e: M" Y0 @& R. L4 z% C
6 C) U5 h4 P1 q" i; H2 |3 F. \公仔箱論壇肝主木，主宰人類的情緒，肝氣舒暢則心情舒暢，壓力情緒大時，會抑制腸胃蠕動，造成肝木克脾土，而造成種種腸胃道的症狀，西醫也稱之為腸躁症。過思傷脾，過度的思慮也會造成腸胃系統的負擔，而引起腸胃罷工，蠕動減緩及消化液分泌減弱，而造成腸胃功能下降。常以疏肝理氣健脾胃的藥物來治療，如：加味消遙散、柴胡疏肝湯、四君子湯，消化不佳者常輔以雞內金、麥芽、神麴等藥物，效果很不錯哦！ 公仔箱論壇. b; U$ y8 D0 `. W5 K- Q
www2.tvboxnow.com* q1 {( H9 @) B( l6 z; _
; ` {/ W1 [4 A5 G: {1 t壓力在人體的作用也呈現女性的婦科病上，很多女性的婦科病其實源自於長期的壓力所造成，引起月經週期不規則、月經量少、不孕症，甚至造成婦科器官器質性的病變，而出現多囊性卵巢、子宮肌瘤、子宮肌腺症等病症。
* H2 i" \: ?, Q. a% O- _# E1 swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ R! V& U5 \5 ^/ W: r" }
0 u- W6 v' j9 C& D2 g2 T/ W9 Y. B
除了心情的排解，長期規律的治療是需要的，吃藥及針灸雙管齊下，堅持一段時間，能幫助婦科的疾病得到治癒，恢復正常的狀態。治療上依照證型不同而有不同的用藥選擇，加味消遙散、膈下逐瘀湯、龍膽瀉肝湯都是可能的選擇，搭配針灸治療，症狀通常可以有所改善。
# t1 }# Q e0 ?0 q% b! fwww2.tvboxnow.com
, V3 d5 c% H) p4 ~- I) ~) O! Y0 r" I( W) o( \1 R: O5 E
臨床上常遇見病人說，難以入睡，或多夢易醒，睡到一半想到公事或煩惱的事就醒來了。壓力情緒的負擔，甚至讓我們無法好好睡覺。臥則血歸於肝，長期失眠或睡眠品質不佳的人，常見心肝血虛或肝腎陰虛的體質，更加容易引起血虛的心慌、容易緊張，又更加重焦慮、淺眠的狀態，造成惡性循環。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `( W- G" z0 ~& a' h. r( E& Z
" J7 m' L7 b* W& [+ v1 C
www2.tvboxnow.com7 N7 R4 u# ?* X5 x4 ?. Z0 x1 A
所以建議大家，睡覺前2~3小時勿接觸刺激性的讀物、電動、政論節目，或是需要動腦的工作及文案，讓頭腦好好休息，良好的睡眠品質及充足7~8小時的睡眠，對於身體的修護是非常重要的，人體本來就有自癒的能力，愛惜身體，別過度使用它了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^- Q; C7 t, C, @4 |( \) G. W. U- x
公仔箱論壇8 {0 C/ v" w8 H. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K8 [0 Y1 v! A% Z
睡前泡腳也是不錯的方式，溫水泡至腳踝十五分鐘，將熱毛巾在肩膀上，讓聚集於腦部的血液，能往下肢輸布，僵硬的肩頸能得到舒緩，全身肌肉放鬆了，就能好好入睡。若已試過各種放鬆的方式皆無法有幫助，則建議求助醫療的幫助，協助失衡的身體能恢復平衡。臨床上最常使用柴胡加龍骨牡蠣湯來鎮靜安神，疏解現代人壓力大，難以入眠的狀況，依照其本身體質不同再加上補心肝血或補肝腎等藥物來處理，能真正解決失眠的問題。 www2.tvboxnow.com5 K6 X' _* q/ T5 U* g
www2.tvboxnow.com( ?' p7 N5 H* d: k9 y/ U% u0 P/ i
" F I& Y. q+ n) Z3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時的調養，建議能找到排解壓力的方式，例如：運動、爬山、歌唱、瑜珈、打坐等方式，讓亢盛的陽氣得以和緩，抑鬱的肝氣得以抒發，心情能得到撫慰及釋放，就能擁有愉悅的心情及健康的身體喔！www2.tvboxnow.com, s( S/ e) ?% x. D; O, r. [8 m! z6 v% O
$ R0 X( A: Z* ^, j0 C: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r6 x" I' a5 y- h; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U; o) {# }9 _* P( o$ U3 A
tvb now,tvbnow,bttvb+ {3 @; k+ y6 P, J* \
" a3 Y& L# n1 X B+ S1 ] R- z3 R- Q3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
* ?0 L% y% P. |* h/ n公仔箱論壇3 z/ n; W0 F6 _. o1 S
www2.tvboxnow.com/ Y Q) p/ H* ^
tvb now,tvbnow,bttvb, l8 w- R E3 E& e5 A
$ v" ^8 {3 X3 ?( Q. F5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 彭意雯醫師（臻觀中醫副院長） |
發表於 2016-12-28 05:23 AM
| 
