红酒烩牛柳tvb now,tvbnow,bttvb& E8 u F; v- H5 @ k
材料：牛腿肉300克、红酒1/4瓶、红葱头4两、青椒、黄椒、红椒、洋葱各1/4粒，奶油、太白粉各少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c" Z, L+ m: H g4 t
调味料：鸡精粉1茶匙、糖少许。
$ a9 q: {" B1 A" d. l" dwww2.tvboxnow.com作法：锅烧热用奶油爆香红葱头末，倒入红酒烧滚后转小火煮10分钟，过滤留汁加鸡精粉、糖、太白粉勾芡即为红酒酱；三色椒、洋葱切条；牛肉切条过油。起锅入油炒三色椒及洋葱，最后加入红酒酱拌匀即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& |* F3 j% o% m$ W7 z) b2 t: F0 o& L: F
$ f( Y6 {- D; r4 V2 C* Q: R( s1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人参高丽菜
! T* e$ s M8 R( r7 [4 S l7 I+ o材料：高丽菜1/2粒、人参须半把、枸杞子少许、蒜头2瓣、葱1支、辣椒1根。
! v( s: t9 d) j% _/ ]# J调味料：鸡精粉1/2茶匙、糖少许、沙拉油1大匙。
* F3 D) w1 p y" g! |# C作法：人参、枸杞子加适量清水泡至人参变软；高丽菜洗净切适当大小 ，蒜拍碎备用。热锅入油先爆香蒜末，续下高丽菜，倒入泡人参和枸杞子的水同炒，将熟时加葱段、辣椒片及鸡精粉、糖调味即可。
& d+ ]' k+ t$ T公仔箱論壇
4 W! C& T3 g- p O3 F7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋排骨公仔箱論壇) F4 |/ W# B0 Y c! g
材料：肋小排300克、胡萝卜1/4条，青椒、黄椒、红椒、洋葱各1/4粒、蒜头3瓣、白芝麻少许、鸡蛋1个、面粉2大匙，沙拉油、香油各少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {6 T% o' S# \# Z$ Y
调味料：番茄酱1大匙、糖1/2大匙、话梅、柠檬汁、白醋各少许，米酒1/4瓶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 @/ r# O+ H K6 @6 H
作法：米酒烧滚入调味料拌为糖醋酱。肋小排依序加蛋、面粉、沙拉油拌匀炸熟捞起。另锅爆香蒜末入三色椒块、胡萝卜片、洋葱丁，加糖醋酱煮滚后下小排拌匀，滴香油起锅撒上白芝麻。公仔箱論壇7 j& E/ T! `+ X3 i' D! L
. p: j. r1 k. e) @5 K凤肝菠菜汤
2 K/ S! N- {$ X7 |& G0 wtvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜50克、鸡肝100克、姜丝少许、鸡蛋1个。
+ B0 A8 N# H8 V9 u& W5 vwww2.tvboxnow.com调味料：鸡精粉1茶匙，糖、太白粉各少许，高汤1000c.c.。
8 d" V! u" d4 P作法：鸡肝洗净用太白粉抓腌，入滚水氽烫捞起沥干；蛋取蛋白备用。菠菜整棵入滚水烫熟，捞起沥干切细末。锅中入高汤及姜丝煮滚后，续下菠菜末、鸡肝及鸡精粉、糖调味，再加蛋白拌匀，用少许太白粉勾芡，最后滴少许香油即成。
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) |, K: \7 o5 l% M$ a& ^- l泰式干烧柳叶鱼
z8 ^& c ~ c5 j$ U( B公仔箱論壇材料：柳叶鱼6尾约100克。tvb now,tvbnow,bttvb; `" e: j" R2 n% S
调味料：泰式虾酱2大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e3 X B$ Q4 h: j+ R! ^8 S/ b
作法：柳叶鱼洗净沥干水份，入油锅炸至浮起时，即可捞起沥油备用。起锅加入泰式虾酱及柳叶鱼同煮，滚起拌匀即可盛盘。 I8 [ N$ B0 j$ I
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干扁四季豆. o+ F8 L7 P2 `4 U/ e
材料：四季豆300克、猪绞肉20克、葱适量、蒜头2瓣、辣椒1根。
0 n8 P# I; {" r% e! F* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：糖少许、胡椒盐少许、沙拉油1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb/ a% q L. X" e7 X) B6 J) a! {
作法：四季豆从头尾摘去两侧老丝洗净切段，入油锅炸至熟捞起沥油备用。葱切末、蒜拍碎、辣椒切片，锅入油烧热先爆香蒜末、葱末，续入猪绞肉、糖拌炒至熟，放入炸好四季豆及辣椒片拌匀后关火，加胡椒盐调味即可起锅。 |
發表於 2008-6-30 12:08 PM
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