性慾低、忘東忘西？ 身體「5大警訊」代表你壓力太大了

qqonqq

小                        中                        大                    5 k$ M& u* A2 O* }2 e# M1 V
                                                                                                                     4 i3 Y2 ]: P% V1 \
▲壓力過大不僅會引起心理問題，嚴重甚至會影響身體健康。
3 q; b) r' }% q( f! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c3 N! f# J8 ~1 z; c公仔箱論壇你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。國外網站《Byrdie》列出以下5種徵兆，若在自己身上發現這些狀況，代表你壓力過大，該好好放鬆休息一下了。
) A) ]5 n; k+ r; P, \# Mwww2.tvboxnow.com
9 j9 D* E% E& g; g1.忘東忘西公仔箱論壇- U- v  `( J1 N3 Z' }( t
壓力不僅會造成短期記憶的困難，長期下來甚至會抑制你形成新記憶的能力。美國愛荷華大學一項研究發現，大腦若長期暴露在壓力荷爾蒙下，會造成前額葉皮質（負責短期記憶的大腦部分）縮小，導致記憶困難，且年紀越大影響越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb* _8 e' @1 C" O* r9 M& I4 r% ?

  ~1 i+ O- G9 u$ W7 e2.經常頭痛
: ^1 h7 {# n  y/ Q, X$ Y' Z8 G2 U3 O世界著名醫療機構梅奥醫院（Mayo Clinic）將頭痛列為壓力對身體造成的最常見的反應，像是肌肉緊張或磨牙齒，都容易導致頭痛，而多做冥想、瑜珈和深呼吸練習放鬆，都能有效防止壓力與頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb- h& o9 t7 ^" o9 G. r5 m" I. h

# L% X2 ?) I5 i7 vtvb now,tvbnow,bttvb3.免疫力降低/ D" a9 F0 g. P1 l. `3 W
壓力會讓你的免疫力降低，一般腎上腺皮質固醇在你感冒時，能關閉發炎反應激素，但壓力卻會造成腎上腺皮質固醇的過量，會失去關閉發炎反應激素的功能，每當你一接觸到感冒病毒，你身體的發炎症狀將會明顯反應，所以你會覺得你老是在感冒。
) Q- x% L7 o6 b9 Utvb now,tvbnow,bttvb5 T$ |& ~, K% p
4.性慾降低www2.tvboxnow.com5 {8 t* `: q4 w" }  Z
壓力會造成腎上腺皮質固醇的過量，而過量的腎上腺皮質固醇則會抑制性激素，不僅會讓你在心理層面「性」致缺缺，更會從生理層面讓你的性慾低落。tvb now,tvbnow,bttvb6 a: _; @0 F  |  f+ m# r- V
www2.tvboxnow.com6 ?. v# P7 L: P9 a  U
5.中風、高血壓風險增加$ v! R1 D) |5 @" A9 }3 R
研究指出，壓力與血壓升高、心臟病發作機率增加有關，同時它也是中風的危險因素。2012年的一項研究發現，患有慢性壓力的人，中風的機率會成長四倍。