所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
' e/ Q$ s3 ~( q0 a: e' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼公仔箱論壇- N& N4 Y+ S- i+ z. ?, `& ~- t
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
0 w5 O, d0 I+ Z0 @, v: `- y" v要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
# h5 N3 u. Z! K" {# q7 W- M) Awww2.tvboxnow.com「咀嚼」米飯4效果7 s3 K, M9 r7 P0 v) r
1） 臉的肌肉變緊緻／
3 V+ J$ y6 Y) x' B/ n3 z可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
# B, H: q$ m" }8 F0 b2） 抑制飲食過量／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# t5 A/ z9 L7 K }" P% t
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。
8 E( e) `- t: g/ q; C9 W; S" k公仔箱論壇3） 防止老化、重返年輕／
, {" `. P0 c# P) ^( w唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
3 \% r. \1 T6 O2 f; K2 Q6 D1 e公仔箱論壇4） 腸胃吸收&排出力提升／
. p' F: I: S3 ]3 Dwww2.tvboxnow.com慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）公仔箱論壇6 R8 r/ R- b" r; p$ f( p
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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