全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
# m# F. g Z! z) u9 K公仔箱論壇
) K( y3 U; y) W7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。, |+ N$ l7 }4 E, d& ?; i
) b- W/ Q5 _4 p國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。( T) ^7 z1 J* e) D" O" [3 T' I( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, |& A1 z9 o, z8 {% \$ H
自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。
A1 W% ^3 U0 s& ~, I9 N* M公仔箱論壇
: x4 k0 l3 c1 }5 a) e, xtvb now,tvbnow,bttvb希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。www2.tvboxnow.com* }+ X0 O6 B: @4 @: j: H
# n Z; a: Z. R2 C8 b( }/ [失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。
$ P- g- G% {! B" p% h5 z& Wwww2.tvboxnow.com
% C! W# L1 {$ t" G- dtvb now,tvbnow,bttvb) x+ M/ P3 w6 H2 G Q( |
/ d8 q, y: A3 x# ?( I( Z( R( J% h
9 [6 \. z& z% L$ O1 @" T- t5 q2 c公仔箱論壇公仔箱論壇( k5 r, n/ ]4 z' k+ N% u
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
