不甜吃不下？ 戒糖身體出現「5大變化」...你還敢吃嗎

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- G7 y6 V% I' O; w1 Ltvb now,tvbnow,bttvb▲生活中無糖不歡的你，不喝甜的心情就不好嗎？5 l6 i( X% m8 P6 M. u' @: U0 G9 U
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隨著飲食習慣的變化，許多人越來越「嗜甜」，除了本身帶有天然甜味的食物外，人們都會另外添加糖到日常飲食裡頭，但那些真的有需要嗎？國外網站《The Mind Unleashed》將要揭開當你停止攝取糖、開始接觸健康食物以後，會發生5件驚人的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [, ^6 S& b  V* c

/ x  D8 |6 U0 z1.你會更有活力4 V. |# a2 k8 W& X
諷刺的是，當人們覺得疲累時，很多人喜歡加糖的食物，像是能量飲或是含咖啡因的飲料，若是把糖去掉後，我們自然擁有更多的活力。換句話說，糖會阻礙身體最大儲存能量的能力，也不會導致血糖升降，讓每到下午的疲憊感消失得無影無蹤。tvb now,tvbnow,bttvb5 P9 k2 t1 P1 m+ |/ R

8 V5 P9 `/ f. C# \; T; v" U2 v3 ~4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.穩定體重www2.tvboxnow.com" ?) n8 r3 G& a( n; [
糖會讓你渴望吃進更多的糖，所以要面對現實！大部分的糖都伴隨著高脂肪和高碳，還會含有許多不需要的物質；但水果例外，因為它所含的糖是天然的，且含有其他營養素。一旦戒糖後，你的身體就不需處理這些額外的熱量，不會覺得餓，自然就能達到減重效果，或至少維持穩定的體重。
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. ?% V& n6 ?! X- L6 @5 \$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.腸道會更有效率
2 f# h, h7 a; [# j: y0 p9 I若你的身體能告訴你每日所需攝取的食物，它會說很多纖維和很少難消化、不乾淨的食物。試著把糖移除，你會發現腸胃提升消化食物的能力，會發現你更頻繁跑廁所了，這是件好事，說明整個消化系統正回歸正常的軌道。
; t0 K* r5 w) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q" }  O7 q/ V2 s* Iwww2.tvboxnow.com▼提升腸道效率，也增加你跑廁所的次數。
8 b6 L" d7 f9 O; Y% |: ~- d0 p0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R# S, C2 |+ s. m& p) |8 g5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v" v7 A; B- ]% a4.不會想再吃糖
2 W3 X; A& z% U+ s5 htvb now,tvbnow,bttvb這是事實，因為吃糖會讓你想要更多的糖。當在你從食物清單上移除它後，你會慢慢的對含糖食物失去興趣。
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6 L, x" D, j- O, D  X3 J5 U公仔箱論壇5.你的皮膚看起來更健康公仔箱論壇9 j2 D3 C" }" g: o) X" Q/ J
你是否注意到，不管你擦了什麼藥膏、乳液都無法擺脫臉上的粉刺和痘痘？這或許是糖在身體裡作怪，由內而外傷害你的皮膚。也有許多人表示在他們停止攝取糖後，皮膚看起來感覺更健康了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z& d9 @4 \9 Z' g+ V5 r# H) z

% o+ x2 U  R/ M7 B公仔箱論壇▼糖會傷害皮膚，讓痘痘、粉刺長滿臉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 V2 i0 G$ z3 j* _
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