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▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
8 P. B! F* G- H( L6 q% x& E2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o0 Y- _$ `6 g- }% N) y) J2 s
生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J6 K" |8 t2 D
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1.他們享受當下公仔箱論壇, q2 X' S& P6 \$ k
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
" v/ D1 \* Z( R+ J& p2.他們具有「成長型思維模式」
7 V) S) H+ {* p- Y% D此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; @/ b+ q# C5 d+ F, W
' Q6 S9 Z2 r+ h9 w" O) S9 Y公仔箱論壇3.他們身邊也都是快樂的人
2 ~) R4 c/ L& h! O8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
/ s6 [ l8 U; N# D) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E; o C+ j# [: k0 A! _8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。9 W0 s r8 r, z; Z
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! ?6 \8 M5 j" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.他們心中有「夢」
4 D, B" C& B- C" N如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
$ I {/ `7 \) F8 s$ J3 l5.他們可以「等待」- y) O4 a$ q5 T
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。# W& ~3 E+ { j0 a
6.他們會安排屬於自己的時間www2.tvboxnow.com& ~) v+ O( ^$ ]3 S9 u
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 a8 P/ } G5 z3 ^5 z& X! y/ L& l0 N
9 [! t. P, f. L+ Z" R. [4 y. u5 b7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」公仔箱論壇% E9 A! i4 V q; W
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。tvb now,tvbnow,bttvb* ? [# y$ z) |( W/ P5 J7 G% h+ S" H# T
$ P# }0 G' u! h( i v▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。
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$ F9 U2 h5 N0 V% X& }tvb now,tvbnow,bttvb8.他們付出的比得到的更多公仔箱論壇$ X- c. o- {/ v9 [7 E& d
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。tvb now,tvbnow,bttvb* l9 Z! m% c3 C l) u9 k
9.他們欣然接受生活中的各種不適www2.tvboxnow.com, Z/ X% g7 ~ F( S& V- P
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」/ E; t" a6 v7 a+ h
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10.他們總是在學習$ q2 @6 M2 r! J& d. G
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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