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▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。www2.tvboxnow.com, {" \/ D% \% O ]
/ Y6 G2 a y) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
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1.他們享受當下tvb now,tvbnow,bttvb2 E) [6 @+ _: g3 X: c
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。) [9 S. T, l& o
2.他們具有「成長型思維模式」www2.tvboxnow.com+ M# s4 c {9 q. @9 n: ^
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
) b/ b% h! V9 e& ~5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b1 l, r, r0 T* T/ P
3.他們身邊也都是快樂的人www2.tvboxnow.com7 Y$ Z$ X4 [! j: A8 C
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。公仔箱論壇( Q z) s4 |, Y! {* b
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▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
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4.他們心中有「夢」公仔箱論壇- U/ l9 ]6 c( k6 J
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M1 A3 V {, h! B5 v
5.他們可以「等待」
: z5 F( R5 c( e) U1 {: w" Mwww2.tvboxnow.com當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
$ W- D1 d }0 U3 F) B2 o9 Utvb now,tvbnow,bttvb6.他們會安排屬於自己的時間
: v2 ?0 A: O( r* t4 Q對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。
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$ M6 C2 V( e4 o1 K0 C7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
" {. U" }' m5 r' t& qtvb now,tvbnow,bttvb再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% M/ a1 ^3 ~' N
7 r1 p; h2 `# }& b- [公仔箱論壇▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。
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8.他們付出的比得到的更多
5 N/ X$ d! d5 ^: n! j, h7 l1 B K+ p/ Q1 R快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。公仔箱論壇. Q5 f. v4 M$ B. H- _
9.他們欣然接受生活中的各種不適tvb now,tvbnow,bttvb" \" s1 t* S' U$ ^1 s: ]6 k6 g4 W0 Y
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 | ?: T, x; r) o2 ?. V- L
% J' V( b! [9 T, T$ g C/ `* s4 c公仔箱論壇10.他們總是在學習
0 I& m2 q9 d2 ^www2.tvboxnow.com科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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