2 o( X Z2 V G2 l7 ?4 ?8 F公仔箱論壇▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。公仔箱論壇. H D7 U. t7 ?% s1 S5 B$ N3 v, G
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生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
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r& m6 C1 R8 W* s! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.他們享受當下
1 x+ f+ N! W6 Xwww2.tvboxnow.com最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
W% b+ n3 o1 G x: }. n Z# etvb now,tvbnow,bttvb2.他們具有「成長型思維模式」
8 P# e9 C t3 _! V! X; Swww2.tvboxnow.com此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }. I: B1 _' \/ v/ J5 @7 B
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3.他們身邊也都是快樂的人
: C& K; p3 f- e% }0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
' K1 p0 _ W# c6 W" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p) m3 m* _" d( W
▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。www2.tvboxnow.com9 ~- h+ k% P1 ~
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4.他們心中有「夢」tvb now,tvbnow,bttvb( c& `+ Y, _8 ~ i9 r" q+ J+ F3 D1 C s7 G
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
' k+ B% s0 H0 b$ k2 Z6 v$ P6 T! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.他們可以「等待」' n% D* V4 P7 t4 R
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
/ \" V' \# r7 ]0 |! Fwww2.tvboxnow.com6.他們會安排屬於自己的時間www2.tvboxnow.com5 L0 P, O" i3 [' ~$ T. G1 B
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。公仔箱論壇 n* S* @* p1 U5 m
$ }* G! {% N: e4 S Z: D% B) ytvb now,tvbnow,bttvb7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
) A8 _2 W8 I! l9 t/ f) q. k& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。公仔箱論壇/ w1 E( d+ H% J
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8.他們付出的比得到的更多
' T- h, m' x: ?3 f- w公仔箱論壇快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。www2.tvboxnow.com1 E* b5 k e, q. q5 d7 z0 d6 ^
9.他們欣然接受生活中的各種不適
$ {! S6 D: W" A( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」
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9 B1 d& z- k& x d& _& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.他們總是在學習& U% Z8 J$ K- c* ?: f0 A
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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