1 G9 e3 H/ s3 u9 |3 Dtvb now,tvbnow,bttvb▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。8 o; g+ m/ C F3 E
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生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
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: g; H( n8 q, T4 f$ y1.他們享受當下
2 h6 i$ k3 }5 Q6 h最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。tvb now,tvbnow,bttvb! \0 w0 e9 U! w
2.他們具有「成長型思維模式」公仔箱論壇( Q1 {2 t6 ]( K
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
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3.他們身邊也都是快樂的人
* H' m; ?+ l8 H* u! P# ^www2.tvboxnow.com英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。www2.tvboxnow.com: r+ q6 u- A' I8 n4 E4 Q/ @8 g3 t
6 y+ t% Q* O. X# D6 L▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
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4.他們心中有「夢」
' v3 e9 M4 m" J/ T# g; |& D5 n# X公仔箱論壇如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
" c' m4 q5 a. a# Y! Z$ ]6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.他們可以「等待」" U+ E, |* |2 ]- Q$ `, `
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
2 ]' I: b' y% l- _ R1 ntvb now,tvbnow,bttvb6.他們會安排屬於自己的時間
1 J \' I( V. |# G% W5 t. T對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& o* `5 M( B7 |+ I* ~
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7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
- r8 x2 o8 @9 x( i' ?再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。6 M" Z: g3 t. I9 Y' [" L
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。www2.tvboxnow.com6 p& b! }/ D- n
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8.他們付出的比得到的更多
' X- r6 R( U/ j% R/ Nwww2.tvboxnow.com快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。tvb now,tvbnow,bttvb% { B* J- ^7 F6 g" ?/ ~3 b/ O
9.他們欣然接受生活中的各種不適公仔箱論壇8 i+ i0 C$ G6 k( E3 Q4 }
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」www2.tvboxnow.com- B1 g. m$ M( n' D9 m' K6 w
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10.他們總是在學習tvb now,tvbnow,bttvb0 e3 d- _/ K/ r" h/ r/ o* z" ?
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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