擁有一雙美腿是所有女性朋友都夢寐以求的事，但很多人明明體重不重，臉瘦腰細，但大腿及小腿卻總是肥肥壯壯瘦不下來，不勻稱的身材真是氣死人。 tvb now,tvbnow,bttvb) L2 e) f% g0 Y3 g4 f/ K
! ^! n6 a8 I o5 }4 I有人說體型是遺傳或缺乏鍛鍊，但你知道嗎？原來胖胖腿、水腫腿、靜脈曲張，有時候是因為心臟功能不佳，而不是缺乏鍛鍊或遺傳喔！
: ?: E2 q" ?/ I, i# F% {1 s+ |& L' Qwww2.tvboxnow.com! [# l g2 B- |
腿部號稱人類的第二心臟，原因就在於腿部的靜脈是唯一跟心臟一樣擁有瓣膜構造的部位，透過瓣膜的防護以及腿部肌肉的收縮壓力，可以避免血液逆流，讓位於水位最低處的足部血液能夠順利回流心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y1 S& y1 n0 m W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J8 P0 o' m( M7 b
正常人在每一次心搏出時，血液都能順利循環一周回到心臟，但心臟功能不佳的人，每次心搏出的能量不足以支持血液順利回流，就會造成下肢水腫、手腳易冰冷，也就是中醫所謂的「心陽虛」。 Y! q- t: ]" ~4 j
+ S+ d' A; K; y. l$ s( v如果再碰上久站、久坐，或缺少運動肌力不佳，就會使靜脈承受過度的內壓力而產生曲張。最糟糕的是，靜脈曲張是一種不可逆的變化，一旦產生就「回不去了」。 . [4 }7 H7 ^# P6 S, V
, Q& {2 [5 W- q3 r若想避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張，請將心臟功能調養好並搭配日常保養建議哦！
) R+ T& H( g8 s9 `
' ~0 M6 j ]. jwww2.tvboxnow.com【避免避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張保養方】
4 J9 f7 I) U9 g2 K& I4 w1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k* p8 a( U* g8 J0 ^% G' B公仔箱論壇• 護心茶飲：西洋蔘3錢、麥門冬3錢、五味子3錢，煮1500c.c.水，當開水喝。 www2.tvboxnow.com, D- e+ p9 `1 p. g) ^4 Q
• 適度鍛鍊腿部肌耐力。
7 U1 K$ E) E, @: k. l( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 盡量避免久站及久坐。
$ ?# c E& T/ Y- O' e2 Utvb now,tvbnow,bttvb• 每天泡腳並按摩小腿︰可用溫熱水(約42℃)，泡腳20分鐘後，用雙手從腳踝到小腿肚由下往上按摩，促進循環。 www2.tvboxnow.com4 z, H4 b0 b% {1 y+ y* ?# z
• 晚上睡覺時，腳部稍微墊高，促進血液回流，避免氣血瘀滯。
6 I0 U& @& w/ Awww2.tvboxnow.com• 按壓承山穴︰小腿肚肌肉尾端中心點凹陷處。每天按壓2~3次，每次100下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `! e) I/ \8 V6 A$ s, d& t/ y
: s2 e/ V5 K3 ~$ `2 C9 f' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^/ Y5 t, t7 t* I1 D% U. i- L0 ]3 M' N
: l3 _5 a+ W' O5 f1 W, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 E4 D! z3 X* }2 |% J
www2.tvboxnow.com( x1 A& V3 A8 T) L) g/ a: ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 R' o9 F, @; K# _3 p: l$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i( k$ p3 d+ v: {
健康 樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長） |
發表於 2017-1-10 08:23 AM
| 
