許多人都知道，適當控制飲食可望穩定糖尿病患者的病情。+ b) [4 ]; E' e( }6 F! B
tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 [$ I; t Q* g, T2 u' `- h
專家看法
2 {- `6 U$ [3 C8 F$ D7 dwww2.tvboxnow.com
, h6 m5 V6 ~& w; H6 b- j+ q" Dwww2.tvboxnow.com台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，傳統中醫強調「早防早治」觀點，甚至主張飲食保健優於藥物治療，因此，糖尿病患除了接受治療以便控制病情之外，還應注重少糖、少脂肪等飲食習慣，以及適時予以生津止渴、清降胃火、滋補腎陰，如此即可提高生活品質。0 q Y* K1 D3 Z2 P" k+ l7 o% L
. L3 K- R1 Y8 M, P8 P
少糖少脂肪
* |/ H/ T- Q! K, x W, R& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* |- w; q1 \& M' w+ l
糖類飲食應限制。曹醫師指出，飲食控制必須限制攝取糖量，只有控制碳水化合物的攝取量才能使血糖不至升高，甚至逐步恢復正常。一般主要食物以米、麥、玉米、麵等為主，其中以蕎麥粉最好。平時也應忌吃糖類、高糖食物，譬如白糖、紅糖、砂糖等，以及各種水果糖、奶糖、巧克力糖、糕點、蜜餞、蜂蜜等。8 J: [8 ?5 E5 F8 x# [
公仔箱論壇- k Q/ `: I* Y, h
脂肪食物也應限制攝取。曹醫師指出，糖尿病患吃下太多脂肪，容易攝取過多熱量、加速身體肥胖，還可能加快血管硬化程度，最後增加罹患冠心病危險性，因此，脂肪攝取應以植物性脂肪為主，並嚴格限制攝取牛、羊、豬、奶油、肥肉、蛋黃、皮蛋、動物內臟等食物，花生、核桃、葵瓜子等油脂食物也應少吃。www2.tvboxnow.com- L" z) h8 x8 w0 ~
7 K+ l/ j/ p) p4 D5 t: c hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( A8 |8 F, ?, a
, i6 k P; a- C% O" A) y. e病人如有不適症狀，可以透過食物改善症狀，比如病人若有煩渴多飲，可以多吃冬瓜、南瓜、黃瓜等食物，以便生津止渴；如果多食善饑，可以多吃玉米、豆類、苦瓜、芹菜、絲瓜、海帶等食物，有助清降胃火，減少饑餓感覺；如有尿多如脂症狀，可以多吃山藥、薏仁、蓮子等食物，可望滋補腎陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' ^: O9 e& U( L6 X
+ E/ d# |4 E2 m# [) @6 i貼心小叮嚀+ a5 E7 O) z2 \4 H; }
( c+ [6 _& h/ k0 v- _" A! R
除了限制糖類、脂肪等食物攝取量之外，還應多吃高纖維、降糖益處食物，對於病情穩定很有幫助。多吃高纖維食物可以有效延緩葡萄糖吸收率，降低血脂、幫助血糖相對穩定，還可補充人體所需大量維生素，比如燕麥片、糙米、芹菜、萵苣、胡蘿蔔、蘋果、梨子、柑橘等含纖維素較高食物皆是。
4 W& r5 g7 z8 v+ \6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {; G3 q0 S; q* h3 m* I" ywww2.tvboxnow.com此外，苦瓜、芹菜、黑芝麻、空心菜、胡蘿蔔、番石榴、青嫩南瓜等有益降糖食物，患者也可多吃，對於防治糖尿病甚有幫助。 www2.tvboxnow.com2 g! _( Q" i! M t R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z. E: E8 b1 U% v% h
公仔箱論壇1 M0 S& g* S7 l& R9 a
( h( V' Q, j+ P" n5 p
9 p+ l- K& _" Z S9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; t- C1 C* A. `6 V! s5 B' I
台灣新生報 |
發表於 2017-1-20 10:03 AM
| 
