隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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& U' {! V" s/ {( E) v日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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7 c2 a! w/ ?$ |6 k( c/ d) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【加齡臭與一般體臭】 - Y+ _9 V- B8 Y# V# A2 j! D' u3 {, t% m
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 公仔箱論壇6 _7 I- g U* ^/ k
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加齡臭 體臭' I8 j5 e. W6 ?3 O+ _6 r/ \+ q, G
臭味來源 皮脂 汗腺
1 e$ \. Q' N7 G: ~( ?( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvb now,tvbnow,bttvb+ j1 y8 v( |% j( X6 t( F5 t
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvb now,tvbnow,bttvb8 t; Z3 F+ e& z% B, r# ?, M2 N
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【改善加齡臭的2個途徑】www2.tvboxnow.com' \9 Q! ^1 E T; L$ L' ?/ ?4 P3 D- G
8 E# ]+ F8 B6 l5 \1 c2 U公仔箱論壇想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。, J* q6 p, t$ D7 |1 \% p& p4 i
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。www2.tvboxnow.com4 m5 U- g! f' M& a' G* O/ i8 {) I
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【從體外改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb" }7 b: u) ~1 I x
n4 m/ `$ v( K( J8 J( X7 F公仔箱論壇1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位$ p9 }! L( V1 @" Y* b" Z
* L7 C; ]. B6 D$ h: @4 {6 [耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。tvb now,tvbnow,bttvb# T+ Q) G5 g( W! B- K U
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z7 q2 M) u. J" b/ f- Z
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U# v' _: u5 G& O8 B
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【從體內改善加齡臭】
8 |, O: H$ H) \( W) M( ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g/ B O! Q, {9 `) N: V/ C
1.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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