隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。# X5 I" N3 l3 z! I( {+ S
9 D: ^- A2 Z& i+ e" P( y$ I5 d( a& o9 h日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb+ K3 _* }1 T$ H0 }) N8 u0 ~3 L7 Y
. D: W- w2 \- G! ]7 z% b; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【加齡臭與一般體臭】 2 M' `2 c8 Q( f* W" V% F
' Z1 \9 `8 P& [; O: [* ^1 E" U公仔箱論壇加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 l* g: d$ D# b( b- O
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加齡臭 體臭公仔箱論壇9 w# W8 d; ^6 _2 U
臭味來源 皮脂 汗腺0 I( |( D2 v, H, v, ]
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
; h% k" g. y8 G6 }- W* y- \www2.tvboxnow.com如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康公仔箱論壇: |. A2 h% K% I
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【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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【從體外改善加齡臭】- U3 \: P& G& P- z7 z
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位www2.tvboxnow.com( p4 F) @; O v0 x5 _; `0 s; {$ ~
) ^& }; X! t# G公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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. ]& G+ z9 }$ n% I& I, b2.穿著透氣、防臭材質衣物tvb now,tvbnow,bttvb4 Q V2 _; ?% G8 l Z
5 P/ ]+ b2 F6 U- d7 P5 Hwww2.tvboxnow.com市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]8 L# i/ @2 B1 g+ I
% g6 L8 S: z& y* d【從體內改善加齡臭】公仔箱論壇! s- w: d: K" [* d* m. z j2 T" n* @
- j' Q- @' [5 e$ k5 R) C1 B8 {% ]公仔箱論壇1.從事有氧運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^. Z, i( I0 X) u$ p
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食www2.tvboxnow.com# }* _) c3 u+ k2 E
) a q+ w, M( z8 v! t7 j4 i避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& P0 M6 J- b; j" w
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5 E$ Z8 g6 K) Y s' x( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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