隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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& I/ m, D) _6 B% P日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 www2.tvboxnow.com5 {7 v+ Q/ R, K; y' o3 R( a
& S; _, |5 f" {2 ltvb now,tvbnow,bttvb【加齡臭與一般體臭】 8 {* Q. _4 ]2 a) [0 W6 i
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E4 V2 X6 s; [7 K; o) k7 R; Q
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加齡臭 體臭tvb now,tvbnow,bttvb0 T& r; M: _& D1 R
臭味來源 皮脂 汗腺1 e# i, M: S r. k. o: h; l
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體www2.tvboxnow.com$ o @ _5 I" x7 Y7 H0 [& P0 p& h
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康公仔箱論壇1 M6 |# q C: ]) V8 z4 R" ?
. g) ~: j: s$ l( h7 g& t' Y# @$ H# K【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇7 ^8 P2 j5 V w. _
7 T7 R" c% X6 h! h7 G) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
* E) ?" Q. k& n! V9 Q- w( H2 V: dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 F, Y. E. U8 s* I- p
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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; p" s" X2 S4 o9 O! Stvb now,tvbnow,bttvb【從體外改善加齡臭】
5 C( z; r4 h3 n& d& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( d' H. g3 a) Q+ A, z5 U
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位www2.tvboxnow.com- t9 O8 X; U! q( M- Q
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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, y' B/ D& [3 mtvb now,tvbnow,bttvb洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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# a: \5 Y3 x" | bwww2.tvboxnow.com2.穿著透氣、防臭材質衣物
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u: j5 B. a) C- i- C- Gtvb now,tvbnow,bttvb市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。3 a. J* S" b6 |6 h8 ~4 p1 F
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【從體內改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, n- E. j" t2 ?# Q) a
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1.從事有氧運動公仔箱論壇' ?9 \9 I: s- d+ N$ p# C. E
9 H& e' W$ Z4 | i% H* otvb now,tvbnow,bttvb走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。tvb now,tvbnow,bttvb, X; J- I3 `7 L) T- |0 h }" g
' b& `- V* u# D3 c, c+ m公仔箱論壇2.調整飲食2 A/ o* W G; S
: z E& r9 P: S; u: w公仔箱論壇避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
: |5 M& t; O6 i. Z( n& C( ~3 `6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z! k1 m# {3 b7 M5 Z* j
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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