冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！: }1 K/ L" s7 Z# |$ _0 \8 U
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb) ^# |: b5 U s8 P! ]
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【適合飲用的人】
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2.流不出汗公仔箱論壇$ O9 h3 s' e- \/ {3 Q5 c0 O
3.易胖難瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S* [1 X3 n; i, _2 L! e. a
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇* H/ |9 b7 {! @
" d: B( T# l4 f) Q, E【作法】
% f' L3 R. `5 ~, Q. f- d" u& ^公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
z& Y/ V2 \- p$ u3 J! H. A( x公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。; F- r" }2 C/ z7 P5 [# |
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇8 F6 u. D! _* }# W+ \9 a2 T) P1 g! c* z
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。www2.tvboxnow.com6 }6 L5 G/ C1 @7 J9 s
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】
1 ? n7 |& D6 H& T2 itvb now,tvbnow,bttvb■早上起床喝200毫升
: u- [. g5 O* {6 L$ f. q7 x公仔箱論壇■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 q9 l0 z! Z; o( l. T( k0 t0 U
■晚餐時喝200毫升
1 L6 a6 l& E+ K# zwww2.tvboxnow.com■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q. C' ?) l5 F# C0 e( Q) L
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。公仔箱論壇: D+ y- j# M- O& f* k
$ X' Q1 j: ?( |" N. ^4 D【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d* X* f! r# _/ |
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。公仔箱論壇! k1 b7 p: f) v9 f8 G$ U
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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