冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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# A" `! N! m/ n8 a, T" {公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
; K+ D8 X0 J' C) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K. e C) J( e公仔箱論壇【適合飲用的人】
' j; {0 @3 J; c5 N, e+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘
8 R% E+ n6 S3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
( r y* Q# F# I$ z3.易胖難瘦& C% I( B7 h& Q. q1 C
4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】www2.tvboxnow.com9 }% _! [" {2 n& ?& Q
材料：生薑、熱開水www2.tvboxnow.com$ h6 x# s6 p4 K: W6 Q4 x
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
6 O( O) X* ^6 h7 D3 K$ ?" {! s: ~tvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
: z( l! @; i( ?1 P步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u2 K5 G9 r8 K$ D0 o
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
8 _3 r$ y1 @9 d$ s* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @( |/ ~% o/ g! Z) iwww2.tvboxnow.com【怎麼喝】
5 N& ?# Z( n0 v) ytvb now,tvbnow,bttvb■早上起床喝200毫升
% |$ C" j4 t' y1 H. p4 Iwww2.tvboxnow.com■中餐時喝200毫升www2.tvboxnow.com+ ?+ ~) F+ i5 y, Z4 U( p/ ^
■晚餐時喝200毫升
% k j5 ~+ m- j6 E6 Q3 d■晚餐半小時後喝100毫升5 {7 ]3 V9 J0 {; E9 I% [, I; l Q
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】
# d( J6 x+ L( ?tvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A3 |' g. n# |7 }( f! z
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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