冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb- ?; C9 B1 I. z3 h
1 h+ ~/ _: N9 Z日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】" Y8 _' y, v" `
1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb' J0 s$ I7 J) G3 i+ z/ I9 O" q, O
2.流不出汗
~ O3 |+ a7 |0 Q7 H公仔箱論壇3.易胖難瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D4 `: u( }. [8 y
4.四肢冰冷，易水腫) `7 P$ q6 F. x7 C' o4 g+ |
" H% M8 ]9 F; t9 twww2.tvboxnow.com【作法】
& b4 y: z- j; Y }! M材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q* B2 s3 a W- ` K) r" f' f
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。* n+ }! o* w' B& Y2 G+ ]) V* i
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
2 G$ ]% W3 N3 k, k/ m* i Ztvb now,tvbnow,bttvb步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。tvb now,tvbnow,bttvb# ^$ y- \; d$ J9 P
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。 o3 z7 P, y b& y3 g. F, p( u
7 S- \# K$ _# X/ a3 b, W【怎麼喝】5 u1 i! L( @/ d, H+ f& v
■早上起床喝200毫升
r' {: l- r- w3 t% d- j# A! W* q' g4 D7 x■中餐時喝200毫升www2.tvboxnow.com3 w1 v$ k) U, o/ l0 Y0 Y
■晚餐時喝200毫升
/ l7 @' \" `9 i/ @$ g- \4 btvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇. d9 G( W- l/ D3 Q/ s- S
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。0 g& |5 g" C' B0 ^
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【注意事項】
/ s6 i6 o, l/ U4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。tvb now,tvbnow,bttvb" [; V4 M( v, q4 K5 M
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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