冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
* @& j3 n& a: \1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r7 b3 Q3 z* t+ J) ~% nwww2.tvboxnow.com日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
* q) Z: j3 j; E) c% J" T* c9 Kwww2.tvboxnow.com
5 e* F1 |/ ` D2 w, N公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb! ^, b+ J) \3 t1 S1 p. p
www2.tvboxnow.com3 L" h& T+ D8 r% ~; q% H$ X
【適合飲用的人】公仔箱論壇; S1 I$ ^; {: ^' @' Y) L, d' o% Z" l7 s
1.常便秘
2 \4 V1 [: Z- Q) ?' y" w公仔箱論壇2.流不出汗
, }% l: K- z5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易胖難瘦
* P0 u% o5 V3 O: C6 D( {www2.tvboxnow.com4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇) t8 r- y" x0 c) P, L5 e, T) g8 L/ }
1 b2 y* r' w" w# Gtvb now,tvbnow,bttvb【作法】
( ^' ^! x9 s8 M* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z2 p0 T& @3 U% V5 z% M' q
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。公仔箱論壇8 H( q, d, q. i% u* P
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。www2.tvboxnow.com5 `5 [$ e3 n' o1 _% U7 B4 D
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。www2.tvboxnow.com8 J9 N6 s/ F$ Y5 [
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
4 @, [: \* ^5 M2 j7 awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com% a t$ l1 E0 B( ]# x# T1 k
【怎麼喝】
. [: ~. h7 _' d■早上起床喝200毫升
2 t# ^5 K/ `7 u' h* n1 q7 z7 o' v■中餐時喝200毫升
7 _1 R9 T. F& a8 g! U' H公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升& U# _7 @- m0 c7 u
■晚餐半小時後喝100毫升
6 v( g6 l! ^0 Z* g
5 ?4 X- b% Z. v5 G' j7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。4 ^0 C Z, m: y7 t
公仔箱論壇2 C) N. L! ~. d5 y# e7 q
【注意事項】
$ N% ?& x- c9 {. F' ]" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
: O4 e5 z6 _% Etvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
