冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！www2.tvboxnow.com$ Q2 K6 Q6 C% _3 C% G: u- e) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o0 V& R. x& l( {* |
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇, A7 C$ J, F$ Z2 Z
www2.tvboxnow.com* q' a, y3 Z* U' L5 _) b
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！, \, S* a d% J8 o. i$ I
) o& R" \6 J \! r" Utvb now,tvbnow,bttvb【適合飲用的人】www2.tvboxnow.com k7 f0 }/ t* D e9 `# x, d
1.常便秘
( x) k. d3 ?% ~+ s+ E0 a2.流不出汗www2.tvboxnow.com% \$ e/ a1 P$ c. _5 A
3.易胖難瘦tvb now,tvbnow,bttvb$ T/ p4 K4 Z( f+ a* ~
4.四肢冰冷，易水腫
% r8 S% z' z$ H! g0 hwww2.tvboxnow.com$ j/ j; l, `* ?- k [, ^9 @ y
【作法】
K& I0 {0 G$ f$ _7 P* O材料：生薑、熱開水" t. C; C" V3 q9 y& x' {; b0 C
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
0 @# Z/ W9 r( j$ f+ Awww2.tvboxnow.com步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。www2.tvboxnow.com% W8 c, y. j8 P n7 ]& Q
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
3 ^+ C& z# N- K" Z; `www2.tvboxnow.com步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x( D6 j2 _: k% q; D8 W
3 z9 L7 X9 d3 T. D- _" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】公仔箱論壇9 @& u8 j1 H3 s! x
■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb; q* K6 }5 v! `
■中餐時喝200毫升www2.tvboxnow.com& D+ e* a% ?- M9 C
■晚餐時喝200毫升
& F* q$ i' v; X1 a# n& k公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb' u6 n- f, k0 q* }# K* \
/ s6 q7 o9 W$ I1 T- e* }tvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。公仔箱論壇1 b3 {# A- d- o- ~& f& R
tvb now,tvbnow,bttvb1 k8 ^% K r8 W6 K# t
【注意事項】5 w E9 D. l' D9 I7 {( q& i
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R) V3 f& `# \5 ?/ M- \/ l( e |
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
