冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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! ]7 ~1 }( d7 i1 _* W, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
/ H) V1 g' G5 H" Z" a) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a+ [( T1 J- T, U" c另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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/ R$ J3 i) Y& ]) ^$ ^3 ewww2.tvboxnow.com【適合飲用的人】) r% Q' c% M' a- K
1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb# I) P/ h5 C; ^" L5 I1 c. Y' Z% E: w8 Z
2.流不出汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 b6 ?- X( g+ n' }
3.易胖難瘦
$ C/ J& K$ L8 k n5 U% {7 W3 ]公仔箱論壇4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】
% K/ L: a* A. x: x7 K+ s; m* Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑、熱開水
2 t5 J. r* s# J+ I* g) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。www2.tvboxnow.com4 Z: B: Q# s8 b. d
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
+ l- {1 y; y; C/ [7 P5 ytvb now,tvbnow,bttvb步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。) \5 y5 w' @. W% t. u3 g
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
' ^3 L9 L9 \; ?+ K G7 l8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C8 i0 @* Y6 o* B' P: ~【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w1 w1 o5 `1 ]; W; S
■早上起床喝200毫升
9 Q+ ?" {. C! ?: O" A公仔箱論壇■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w; Y* A) Z4 ? ]" [* c
■晚餐時喝200毫升+ p5 @3 O$ V- B( K! r& I- W* C
■晚餐半小時後喝100毫升- N6 o# T2 A, |3 A# E P% D# v
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。公仔箱論壇) G( G) G" [# [3 W' G# i: k7 d
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【注意事項】公仔箱論壇/ Q+ `9 \5 T% j2 ?- ?
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。8 V) x, E) E1 V( P% Y6 ?' k3 r) V; G5 J
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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