[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)www2.tvboxnow.com/ E/ T+ m3 w6 n2 z6 `. ?8 p4 g# V
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【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡5 j3 ]6 ?& {* ~3 {& I4 C- c
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益www2.tvboxnow.com# D0 S0 y5 {/ K0 m" I' b; w
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