彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)
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【方法】兩手合十，身體往下盡彎，再如同禮佛般五體投地，然後雙手合十，直腿慢慢站起來。每天練習108次，約15分鐘7 f% t0 F0 K* M) j+ z
【功效】按摩五臟，加速五臟血液供氧，排解濕氣、廢氣，可緩解色斑痤瘡等皮膚問題，及有助減肥6 N7 J8 ]6 q8 D3 B' l6 E9 Q
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https://youtu.be/Aa6RdQ6TX18 |
發表於 2017-2-10 05:04 PM
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