女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！
5 @# ` r: Q7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 T" [% J$ E4 m* ]4 |
美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。 www2.tvboxnow.com( `4 f8 B% j# y( c4 M+ r* U
; V; N& w. K, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h3 l' G3 Y0 E4 ?1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ }2 ]# \1 t% a0 L* r# u6 R
五種經血類型 " _# v6 X! }& m2 `3 b2 u9 h' ?
- l8 Y2 [, s F0 `7 v1 紅色（健康正常情況） tvb now,tvbnow,bttvb1 d% P) {- T- z! n5 ^% P: O
許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。
0 E/ a) c& D$ [( o3 r! e, Z! U公仔箱論壇
+ a! t+ y2 b% C" @- K$ H/ Q8 e2 褐色 www2.tvboxnow.com" V- @7 M& n% t, C. `- N
經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。
: R! I9 x" t$ b, O8 D3 C, b
" h2 T0 Y V" u% F4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 暗紫色 I- k' k. x( I" ]- K
血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。
3 ]$ Q. A# u$ c4 swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y* _& {! R ^
4 粉色
6 X! s4 ~" g; g8 c, Z9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e) B- f: w" d6 U
1 @: \# N6 E- ~4 y) twww2.tvboxnow.com5 不規則 公仔箱論壇2 l: C+ `4 d9 d6 r
生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。2 t# T; V8 J8 l6 }: R" P' C- C3 _2 p
tvb now,tvbnow,bttvb0 X% x, ^) J- I% m9 x6 [1 c& q+ \
tvb now,tvbnow,bttvb5 @: b# J8 q& w2 f
' j3 c- A) W% v
0 F9 A( {. P- hwww2.tvboxnow.com
3 ]. c4 C( Y* E- _" |; ~' xtvb now,tvbnow,bttvb) e: \' c+ p! `/ E. w
www2.tvboxnow.com# V( e4 J% r% c7 A' V2 J
健康／林昕潔整理編輯 |
發表於 2017-2-12 02:03 AM
| 
