女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！ www2.tvboxnow.com+ a% H; t5 Q; Q: A
tvb now,tvbnow,bttvb* C) I6 q0 T( o+ v7 C7 k
美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。 公仔箱論壇) y7 M5 U5 D" W$ j
/ ]! y# Y+ P$ l# {; i另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。
2 O% k1 }! o3 s j( w4 itvb now,tvbnow,bttvb
3 ?! o0 X- c; m8 o( m公仔箱論壇五種經血類型
9 r J) G3 @2 Y* t4 t( \www2.tvboxnow.com
( O+ d- G$ s, S. \* `- k7 ~; c公仔箱論壇1 紅色（健康正常情況） www2.tvboxnow.com4 e) Y, l6 h0 ^5 \9 Y' X( u; Q, y
許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 g( z9 D/ K9 Q, U- \: b$ {
# p7 s ~ \8 R* \1 T6 g公仔箱論壇2 褐色 tvb now,tvbnow,bttvb' f( N2 c! I5 u6 r
經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。
4 }! @, y- b6 M1 |- j; X) J; r* H
8 W6 D+ I5 e' g! |, N& `3 twww2.tvboxnow.com3 暗紫色 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]$ H+ }( u+ ]2 {4 P3 \5 ]' |( X
血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L; y( J4 ]8 d; @6 [, o$ @
) ~7 l+ ~6 O- xtvb now,tvbnow,bttvb4 粉色 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A W) s# v- `5 \
經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。
7 K. ~8 d4 z& `/ C: W7 F* Y* x3 A
& f$ S, X' j; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 不規則 ! N$ j: T7 W8 l4 }
生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。
& k: ?! M4 c! `; p* K% a: s
$ m* |+ B, V' O: W公仔箱論壇
) a+ i) Y+ O2 x% ^- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 ?7 b1 x7 Y% T
4 }' O3 x3 y/ d" K& M$ n
# i% `$ U) a9 A1 a9 {2 i: Ptvb now,tvbnow,bttvb
- P8 R6 u' R" v R0 n1 B, s" j公仔箱論壇
- [3 o) G! L" V" e, m) Y$ T健康／林昕潔整理編輯 |
發表於 2017-2-12 02:03 AM
| 
