[健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？

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如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。
" W9 E- I8 d  {5 r7 J8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j" m! Z' k$ a# I* |" a2 u6 n
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多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。公仔箱論壇% _" u4 y- h* g7 Q7 P7 y  I0 x
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如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。tvb now,tvbnow,bttvb* S, K& {: ^- B1 U' K' Y. a

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+ o/ K: N+ g2 m3 {1 _8 `9 Q不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。
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1 h, H! C3 b. N8 z8 {& x公仔箱論壇每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。tvb now,tvbnow,bttvb" A* g/ u/ M$ U9 n9 t8 w" ?

$ M, v$ V1 Y8 b  F- b& s9 S; n& rwww2.tvboxnow.com使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）