[健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？

forcesofnature

如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。
9 J2 B9 H2 s" V. \3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 n3 J9 ^0 A: i  G5 _2 s& e0 R) c& f% C

0 C, q" g' p- k- C9 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* l) E+ m5 B: ]) j; j$ E$ g
多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。www2.tvboxnow.com4 T$ W6 E- `- X( R

7 X4 h1 Y; m# @  {# x如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。
' E; |! T6 P2 F6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
! w; |6 w6 h+ k0 N* H' ^) ~tvb now,tvbnow,bttvb
1 j; r3 x8 O9 Twww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 \7 V& u7 ?8 q% h) z* C! Q
不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。/ J4 k1 X2 h1 w" _, Q0 I$ o2 p! f

9 r2 N( x1 W( a: jwww2.tvboxnow.com每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。www2.tvboxnow.com' f3 x/ d" g# p; U7 C, p+ Y; @8 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. J3 d3 v' F
使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）