中里巴人 - 跪膝法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb$ f/ s6 q: B0 I! b6 R+ D* B' X
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【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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