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[健康資訊] 肩膀疼痛 先冰敷再熱敷

肩膀痛是現代人見傷痛之一,通常肩關節及其周圍的肌肉筋骨疼痛都會稱為肩痛,當肩膀處於紅、腫、熱、痛的急性發炎期,建議可以先採取冰敷的方式來止痛,通常過了一周之後,來到慢性發炎的時期,就可以改用熱敷來舒緩肩膀疼痛。公仔箱論壇: W$ T# I1 P3 @( W" C

: O( t, u4 U. Q, g- E臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示,中醫在肩膀疼痛的時候,可利用外敷貼布來貼在患處,當肩膀處在紅、腫、熱、痛的急性時期,通常會使用消炎止痛效果較佳的金黃如意散(濕藥布)來貼在患處,若是患者是處於慢性時期,就會使用活血化瘀功效較好的黑色的寧痛膏來改善肩膀痛的情形。
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7 @1 ?) |4 y8 swww2.tvboxnow.com另外像是患者初次到診間時,也會考慮使用遠處取穴的方式,透過動氣療法,邊動針(體插)時,邊請患者活動肩膀,此時患者大多可以增加肩膀的活動角度,此時會利用長針,取位於小腿的條口穴,穿透到承山穴來做體插。公仔箱論壇" y! m- E- F/ I/ q- Q
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林在裕表示,要避免肩膀疼痛最好的方式是不要過度使用,有些婦女會因為時常抱小孩及提重,而有肩膀不適的情形發生,此時建議先休息,或是利用熱敷的方式來做緩解。) ~1 U* Y  ]& u( d2 B+ J5 j

* ~) k' D1 E) @$ p  P% P0 l+ jtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為不通則痛,因此也會可能會搭配使用舒筋活絡的中藥,像是延胡索、乳香、沒藥等,在西醫多會使用止痛藥再搭配肌肉鬆弛劑,中醫也可以利用像是葛根、木瓜等藥材,來幫助肌肉放鬆。        www2.tvboxnow.com, ~, p( _* o# H2 D$ b" @

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