每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 公仔箱論壇, z2 p! |8 b2 m7 P* f
' C# K% {, Z# J# J0 D7 T公仔箱論壇牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險
* E7 `) T" r- w9 B. G. i+ d. p
4 _$ {2 S! M$ i) \www2.tvboxnow.com近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
, k$ y: w! P& e3 Z* U# G) r( L, _9 _公仔箱論壇公仔箱論壇- V0 u+ P5 L' ^, T" r
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 tvb now,tvbnow,bttvb' u7 E, j0 l8 A6 z( @0 t+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B) W* _1 x# R' k- T
《清潔牙刷的方法》 , {5 T0 B. @1 M- k
* b: x1 I! n5 b( E6 Y) u1 K: r公仔箱論壇1.紫外線殺菌
; {, h" _' ^3 e& E牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。 www2.tvboxnow.com' y2 [' ?$ ?. A: t2 i- S
公仔箱論壇# |- {6 W9 ~$ B
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。
5 o& w8 G- D9 @# x" p; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n6 L; S$ p& l r: H2.乾燥
* l/ h+ V$ c! H- f4 p9 P7 u如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
+ _4 C5 j6 P+ R* L0 y% G4 p1 x! Uwww2.tvboxnow.com Z) m' C( P4 H, _1 Q
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 公仔箱論壇5 p0 E2 K' F) k7 p( H1 U: w4 S
$ u$ d* p0 b0 U6 r( Y4 W2 t k) _《定期更換牙刷》
P- D @- S3 Y' o2 b0 U5 l) o' ?" m0 [/ h( V8 O# `6 I
日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。
; E+ l5 Z6 Q' {5 d3 R! o# g+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F$ Y _9 D& _; m& {2 u
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。公仔箱論壇% T9 \8 \) n! e. ` A7 h
4 Q8 a: W% ~" r3 W; P+ ?3 [
3 A" [$ h- j8 {8 \1 ]5 v- [1 @0 S4 N
+ V W+ q' E/ b! R$ ]+ l0 Swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 [1 w; B3 [ O
tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 `0 M) S2 ?/ l
公仔箱論壇" k3 `! w! Y3 z+ J, X3 U( r3 d3 A
- }. G: F% {. ?8 h. t健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
