淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& g- y; {5 r6 \
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。www2.tvboxnow.com# m& S' w8 D4 g( D. M( ?) O
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。公仔箱論壇4 W" p1 U' A( b4 g
3南瓜去皮，去核，切厚件。
: [3 S) \* B% O公仔箱論壇4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
. M& @8 R3 U4 s- s5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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