每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！ tvb now,tvbnow,bttvb& b8 R1 H. V: ]$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 U4 P6 I: {8 b5 [. Y; F3 k) ?
腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意
7 P6 t6 U; t( g! e, F& O wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l$ d. p7 R: d
日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb0 G4 y) N, L# J! t2 Y; Z
tvb now,tvbnow,bttvb) o# J' k% [" o5 [ E, W* L
吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。
4 A5 p# ~1 Z. b: V2 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 A1 }1 N4 D7 T) _3 L; x
《居家隱性腦梗塞檢測法》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I. G1 b6 K. D- e4 W
2 A( S- t a; ~" t, v7 K. u7 d+ m
單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。
& k3 V; b: t6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 X8 ]8 V6 k* V! k" c- `( ntvb now,tvbnow,bttvb《居家隱性腦梗塞檢測法》 tvb now,tvbnow,bttvb# F" p/ N/ f' b4 Z
, K& I6 O6 s' w1 A8 a' r$ ~. Y/ E( h腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。
1 }. y: J# [$ Q+ v1 k/ K* t2 i: ktvb now,tvbnow,bttvb
& H" Z A- h# l* U9 ltvb now,tvbnow,bttvb而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。
; h' y# C4 X8 ^6 l# k: O2 f Y
+ h y% j. X3 v" O" u1 A$ d) nwww2.tvboxnow.com《豆漿味噌湯》 www2.tvboxnow.com' N/ s/ F$ i$ e6 Q! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ {- y/ A3 b0 X4 i8 M$ [
高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。
' ^/ W, j' d. c
, v( S# D' J/ T7 n8 ?" htvb now,tvbnow,bttvb. X/ u8 @) }; d( d- v
) a. N- g6 r3 N a6 t4 U( W: s1 X; Rwww2.tvboxnow.com
2 b8 z7 L9 ~- B. B& w8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' h( R0 E/ U# n: i
9 H* Y" }; ]( ^公仔箱論壇
& ]( T( O1 \% ^: [ ?6 N& v6 b& z Gwww2.tvboxnow.com健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
