每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！ 公仔箱論壇/ s- a2 P5 W: b9 k8 ~- i9 j
' {2 l4 s @/ n
腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意
9 W V. S/ ^5 P7 \tvb now,tvbnow,bttvb
5 B9 w- n! i) @* q0 G9 N, a0 U# wwww2.tvboxnow.com日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n. A s( O1 L' P0 \6 M
, o" o0 P: K, k9 {1 i, I8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |5 q( |' Q/ w f- {+ T5 O% K
www2.tvboxnow.com- ~: M8 m$ ^+ y+ @8 U9 a7 e8 a6 m( L
《居家隱性腦梗塞檢測法》 ' M' i7 s( g5 l
U* g3 n$ I7 g5 M2 u3 Q
單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。
% ?4 g' s }: L( } V" U, Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 u# b9 s; p# {3 Y7 o, s& j公仔箱論壇《居家隱性腦梗塞檢測法》
7 j: X: g2 U$ H+ C, p
1 ~% O2 z: @8 g. V5 X; w) _! R; |公仔箱論壇腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。公仔箱論壇3 R* n+ u! ], B) K/ c
I& O" P# `' ^! t! ]tvb now,tvbnow,bttvb而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。
?* s/ u0 z# |4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
6 M3 r5 C4 c( v( G) P9 o7 p GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《豆漿味噌湯》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N/ N. L* S4 ^! \+ f9 n8 w
# \7 S$ Y2 o, b: Y3 h" S1 E/ e
高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。 公仔箱論壇7 E. X" u$ Y. X2 D1 K# B
' W2 D/ Q8 u8 \" ]4 _) ]www2.tvboxnow.com) h# l8 W. H! d$ s
www2.tvboxnow.com+ L3 H* R. v) I$ R
tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 I! q- [% [, ^* ^2 q o& e
1 L. H8 b; X% ~' q$ @% K# nwww2.tvboxnow.com9 o* v+ S. N+ h) C
www2.tvboxnow.com3 N5 Z- L9 S8 ] S
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
