每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！ www2.tvboxnow.com( c3 h8 r$ Y/ I9 d; m
% J9 o' Y' k8 J& T2 U8 k; H) y公仔箱論壇腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意
" F3 h" j- L O) jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]4 x8 H4 s. G# t$ {) s
日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 x! p6 P" p. Z0 @( t% o4 |
* m3 m. t; I" E/ C' [吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。
2 M' q' g3 b( v! u
- I( n% f3 i% _/ X0 X# f5 c7 ]《居家隱性腦梗塞檢測法》 tvb now,tvbnow,bttvb; L* f3 q$ b' ^- |3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( p) `& Z8 H% t! r2 v% V
單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。 公仔箱論壇/ T* w! q% L9 d
0 O2 P- C; p2 h2 }1 k% |+ A1 jwww2.tvboxnow.com《居家隱性腦梗塞檢測法》
% s3 w1 o: M! C& b8 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?8 w( L7 C# V' [
腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。
$ r$ ^6 q2 m( H6 b) W" S7 F2 {; gwww2.tvboxnow.com5 Z* \- t- l- |: d" {$ A+ H
而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。
' U. f/ K4 A1 |2 l- g5 ]7 htvb now,tvbnow,bttvb
* M7 R# V+ @- a# Z, Qtvb now,tvbnow,bttvb《豆漿味噌湯》
: t7 N# L2 X# K6 r0 o公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- q; s& p/ c, r" o
高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。
. n% Q( m6 n8 D8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V2 n6 d; F3 ~4 x6 ^/ [3 `9 W- ~- N& [& e1 c
www2.tvboxnow.com; d0 n- W0 o, B
tvb now,tvbnow,bttvb; l# P8 k4 C" f$ J; ?' Z0 }. o* F
公仔箱論壇2 [) B' U" Y; a5 {" l. c
; y7 n; j: z5 _% h8 V" v _% [) d* b2 b1 b4 T* w- n$ A' a7 y; J
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
