彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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: |* `' g; |9 |公仔箱論壇【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢# x) R) ~6 B q- e9 \% H+ L
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆3 v8 s3 L& E. F; C4 |% P$ ^/ h! Z
【功效】治療遺精
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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