荷葉、薏米、赤小豆是常用的去濕食材，我最近加入了藿香、薄荷、麥冬、羅漢果等做了即沖即飲的「荷香淨飲」。當病人見到此飲品的功效註明去濕生津時，就好奇的問，為何一方面去濕，另一方面又要生津？「津」和「濕」有什麼分別？
4 A* r& u, q- Z" d; A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 N C# @6 s4 x2 l, \% S/ U, W
津是指津液，是中醫專有名詞，根據津液分布的部位和性質，它的功能會有不同之處。舉例說，進食後，食物中的營養會通過脾胃、肺及三焦等臟腑，化生為有用的物質。在血脈內，是組成血液的成分；在血脈外，會遍布於細胞組織間隙之間。另一方面，津液也可以是一切體液及其代謝產物。尿與汗液均由津液化生，並對體液有調節作用。至於體內的濕，是指水液不能正常地運化，積聚在身體內，流布在不同的地方，對健康產生不良影響之毒性產物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( j8 R$ `, X# N: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {. K/ u4 F1 N: s
一天重幾公斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y& S7 Z! E z) Q' R$ J2 M; g
2 J& Y$ i% ?6 w9 K7 c公仔箱論壇香港的春天乍暖還寒，時晴時雨，香港人又經常進食生冷食物、長期處於空調環境，運動量少，影響身體氣血的運行，新陳代謝緩慢，積聚成濕，最常見的症狀就是水腫。
1 P5 i e* I2 I( ]1 @5 F& a [( V
要知道自己是否水腫，除了早上起床時看看面部眼瞼及四肢是否較浮腫、穿鞋時是否覺得腳的尺碼大了之外，還可用手指按壓腳踝內側皮膚，再放開手指時，會發覺皮膚要等片刻才可以回彈；如果水腫嚴重的話，可留意體重會否在一天內增加幾公斤。
6 m* X) E4 H, _, htvb now,tvbnow,bttvb9 e% `4 j0 O5 v% G
水腫一般分為外源性及內源性兩種，外源性可以是很多外在因素引起的，例如坐長途飛機後、經常捱夜、勞累過度、藥物副作用、飲食不當等。藥物如利尿劑、胰島素（初用期）、部分消炎藥等的藥物反應，此外，進食過高鹽分或糖分的食物也會使水分滯留體內。
6 s& F' i4 F! Twww2.tvboxnow.com
* }1 w4 f2 C# f' i% X# {8 j外源性的水腫，如因藥物或飲食引起的，只要停用相關藥物或調節飲食後，水腫情況一般可以改善或自行消退，不會造成嚴重的後果。
6 m% S4 f. s, @) _+ g8 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 U* I$ M2 }! I9 t
內源性水腫一般是患者得了某一種疾病，如肝病、腎病、月經前或懷孕期的婦女，亦容易出現水腫的情況。tvb now,tvbnow,bttvb( M: e8 d* F' j8 `
" U7 H+ d$ d. g# n: i3 j( L分為虛實兩類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A2 s8 z: n6 |: p" ]1 q
公仔箱論壇$ n u1 Z2 q, F* ?7 c
中醫又怎樣看水腫呢？從中醫的角度，水腫分實及虛。實性的水腫是短暫的，例如感受外邪，像天氣的變化，受了風、寒、濕邪，在潮濕的地方居住或活動，加上本身正氣虛而引起的。水腫的部位一般是頭臉部、胸腹部、四肢甚至全身也會出現浮腫症狀。只要得到適當的中醫調理，注意飲食、運動和作息，就可增強抗濕能力，令症狀消除。0 N5 C9 Z; Z0 [! f0 P
www2.tvboxnow.com; ? o% B4 V8 S5 A1 T& d9 U7 \' u& h
虛性水腫則與體質有關，既可以因為先天體弱，又可以因為實水失治，慢慢就會形成虛性水腫，引起脾腎陽虛的症狀。) c# V! Z0 J8 l# T- N! X4 a1 n
2 D4 \4 T, I1 K6 p/ b2 ^脾陽虛的患者表現脾胃的問題，例如食慾不佳、容易胃脹納悶、大便不實而質偏爛、面色萎黃、精神疲倦、四肢不溫、小便量短少。
* R! _, s. N% I7 |) Ctvb now,tvbnow,bttvb
) y2 a' p+ M% {+ W9 J8 [腎陽虛患者則會有心悸氣促、腰膝痠軟、畏寒、四肢冰冷、面色偏白而無光澤、尿量不多或夜尿頻的症狀。
: m; A$ U3 z5 [' Atvb now,tvbnow,bttvb
( h3 o1 l: b( Y( D; [如何可以消除水腫？下回繼續 |
發表於 2017-3-13 06:52 AM
| 
