郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕) 6 q O' ~5 \- q: Hwww2.tvboxnow.com: A, B2 G c5 Z; m; a
【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立 9 i: W5 ?& Z! M1 V1 c3 S. `tvb now,tvbnow,bttvb【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉公仔箱論壇# T4 ?* O. b$ ^3 _( a
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發表於 2017-3-13 05:02 PM
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