[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

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易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)公仔箱論壇5 d3 d0 |6 D0 d! O9 S4 [

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【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量8 O8 `3 Z( P# a9 u$ W! {

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