慢性病與體型息息相關！台灣流行病學學會常務理事許光宏表示，利用三D全身立體攝影分析，腰圍大於九十公分及大腿圍小於五十公分、頸圍超過三十八公分、或腰腿比（腰圍／大腿圍）一‧八以上的蘋果體型，易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等高風險族群。tvb now,tvbnow,bttvb$ A% S( v) E# S* P8 A
% w/ O3 F( f8 S q4 jwww2.tvboxnow.com許光宏說，一般都認為胖子、腰圍過大者較易罹患腎臟病，不過由於每個人的體型和身高不同，有些人終其一生腰圍和腿圍都未超標，若腰腿比超過一‧八，仍會提高腎臟病的發生機率；而產後婦女臀圍較大，若用傳統腰臀比偵測慢性病會失準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b0 v/ C' ^6 f: ?' c
* t+ @4 E3 g3 C% k! btvb now,tvbnow,bttvb台灣流行病學學會常務理事邱弘毅指出，二○一五年慢性疾病死亡人數近十一萬，占十大死因死亡人數超過六成；每二十歲以上國人代謝症候群盛行率一九‧七%，每五人就有將近一人是慢性疾病高風險族群。
1 v( [" x* V* g ~5 ? I8 j4 b7 D
& K9 m4 @$ X4 C4 c1 T0 h" ` J此外，隨著老化代謝變差，脂肪囤積在特定部位，少運動連帶使肌肉減少，伴隨出現胰島素阻抗、生長激素、抗發炎等蛋白標誌分泌減少，容易引發一連串與代謝症候群有關的慢性病發生。
% ^$ E0 ^6 B6 U: D6 u+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y( ~; b+ l# U7 t
根據國際文獻顯示，腰腿比是偵測第二型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標，國人可透過腰圍及腿圍來觀察疾病的發生風險。
6 Y$ Q9 [8 B2 J! M: X( K/ W3 nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# r" x+ q a, \* G6 m
許光宏建議，民眾管理體型的重點應在於減少腰圍、頸圍，並增加腿圍；建議民眾在家或辦公室做腿部肌力訓練，比方像「手扶椅背、一腳抬膝」的動作，此動作重複做八至十次，有助加強腿圍，避免慢性腎臟病纏身。 公仔箱論壇/ A! R! }! V- i; \7 s9 ?1 m2 p
tvb now,tvbnow,bttvb8 C$ e3 e+ L+ g
. o* n6 @; D5 D7 y5 A( W
tvb now,tvbnow,bttvb2 n6 c( T- L7 \" J5 j) `* G
tvb now,tvbnow,bttvb8 E4 ~# j" L8 \; z, O, ]
& K" j' |+ y0 |4 w0 c! p8 Ptvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2017-3-29 05:58 AM
| 
