光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
, ^. h5 |0 e6 P' v8 w% ~! u) S* y' c3 `/ J9 C, y K; n8 K- P
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
* `; F7 X A2 D( O! m. @, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S+ W% {7 J- I$ v$ \9 v, a體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
: X }2 o0 z# L: x8 X+ Y公仔箱論壇
( r9 o# p, B1 Z1 w6 v" E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U6 Z! n, }; _& i7 b
$ @" h6 f0 O2 n# {$ g公仔箱論壇・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
9 l& c' E c- J Q
& r, z# @0 @5 P9 x: W9 B) Gwww2.tvboxnow.com水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X$ u9 t1 e8 t. P2 k( o
7 {4 I7 y6 V* R! ^1 p/ o1. 薏仁湯 www2.tvboxnow.com3 T" K; y R$ W7 f
www2.tvboxnow.com1 P/ u `; F9 l( K% l- c6 }
使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?' \* q9 a4 \- d2 M
公仔箱論壇; X) Q3 u% R4 M5 }- Q/ Z
2. 生薑紅茶
+ ]' U3 m* o, q- K
' {( V4 y6 w- }% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。
+ P) a$ O# i2 i% q' f) itvb now,tvbnow,bttvb/ v* j0 L: `/ r% \/ l5 ?( i
& w/ s- {, y6 e* r$ g! X& F- H% U
) p# p. s9 g# O1 ytvb now,tvbnow,bttvb4 e0 S7 h& X" H! f
( @- I4 x. n8 ^' N: Y3 [$ Q% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' c. i6 @( W6 K" l I) A
tvb now,tvbnow,bttvb: g- b6 Z0 y# e d+ U2 \
www2.tvboxnow.com/ y2 X( D/ q) B# V! U: r! f
健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
