女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb+ P- x& Y M# z9 J2 l
0 H. k' T- O* `. A3 S8 t* \痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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* e4 w8 g2 P; d/ C* ~www2.tvboxnow.com有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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: H, r" R* o NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用1 L7 U% o) f2 C2 @0 r/ N1 W$ `
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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& B. c2 B* [1 x+ E7 _( t9 ?0 N「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油% v7 g7 a) C/ |7 m: X
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。! {6 I" m5 `4 E R: n
% p' ^9 ?& ]* d& h4 n對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
( T5 s9 {- Y1 h4 g& U$ T( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i: E7 |- R2 j( g3 s公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。公仔箱論壇7 _& T; m& _/ p) q+ [! D( o
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。+ R0 t0 T' E" A/ Z
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。www2.tvboxnow.com, w+ Q# [0 v& w! _
" z. |# A# S9 J& d @7 ?& [1 s# ztvb now,tvbnow,bttvb做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb1 s$ ]5 D3 }, t6 h1 P& ]
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（三陰交穴位）：' v( j' `5 Z& J5 |$ L% q) B" h8 N
/ {# [& m7 E! F' V' B9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~ o5 D8 x& y: S
公仔箱論壇: v% a7 Q1 |% m5 t2 ~5 h6 k) ~
功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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; t6 m& C5 |, \- ?/ stvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：5 p8 k5 G" f; K" p' a% L m2 j
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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6 P+ K5 n. A5 {公仔箱論壇功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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