女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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& `* e6 P" c; T, O8 itvb now,tvbnow,bttvb痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油www2.tvboxnow.com- ]9 M6 I* y! Z2 d" _( d" t
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良/ S0 y/ \9 C4 i7 U; z) c
' D& C% B1 h& @ m* utvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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- ~) H1 {) H5 otvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K' C9 b. J+ ]7 U& q, ?4 _ S% U# F
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb# X5 L1 @/ o) r8 o7 X; ?7 B
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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/ J% _ Y1 \5 a& e; @" D0 \公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。www2.tvboxnow.com% D K. Q! M1 c
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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' S; L y% z2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |1 P; |6 a% S: A% k, I
' r3 @. Z) H) {' U公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）; ]8 d$ L+ o3 M/ ~2 R) f) ]
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。' u: t8 C2 p; D4 A8 t
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。www2.tvboxnow.com# H: t, L, U5 b9 R9 q$ P
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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% M6 P6 N6 ?0 m% P6 s8 Y6 u（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。5 b3 v4 I/ Q: ^1 ^
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% j+ S- j: p0 f8 X% G1 c# _
: S# c- K7 v/ ^0 q' A( x適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。! r* y/ ~5 l4 q$ v
2 ]5 h1 L/ D+ Z! ]: v' T/ E& [( mtvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb N+ C0 b2 U% Y) P- `) a
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。www2.tvboxnow.com( P/ o" K9 g0 o U
+ ^9 u- q8 e4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P8 ?$ H, F+ a0 u4 k* H
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（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。www2.tvboxnow.com: X2 P) _& C( X, `" ^5 X
" C8 V/ C% T _- U$ l公仔箱論壇功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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