女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油www2.tvboxnow.com% Z2 k; d5 C" O; S0 {
% q9 m4 W$ K' q: M7 y* d- u公仔箱論壇有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
) \6 m1 R" K* U' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; G( w* i9 S, R/ Z; | |$ ]
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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% i4 A' I! o( X7 f6 _; t2 ]公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。www2.tvboxnow.com; k8 B# ?! `! p3 ^. h+ G
5 z5 ~0 D9 ^) I9 c3 Q& P1 s* ~tvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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- i8 `, _; _/ D! Q% E; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油( b+ O1 K3 c7 s* y
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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+ ^6 y% p& C, i) J" utvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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# M& T) q$ [; P1 lwww2.tvboxnow.com中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）+ T" c6 z; c4 k0 _7 L
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。4 c& w" v ^: m& \/ t- ^
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
8 X4 F3 T' u- A* T' c! awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 f1 k5 J% w, A/ F7 k- R
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。www2.tvboxnow.com! [6 [, h1 \$ r/ ^( U( }% @
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（當歸紅糖薑茶）' b" u2 [) j1 q4 N7 v7 i2 O" f, \
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。( ?$ g8 U, o. [+ ?0 R$ I( o
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 p' w' ^$ R" C. [5 N$ {1 \9 _
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb! o( e1 r" c$ e+ n% K/ i5 \/ T1 ^
) p/ l' y2 t+ q9 u公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。公仔箱論壇 g# D/ P& l. B
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（三陰交穴位）：4 B+ R' F# P! B
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?8 K+ G% \, y' A6 n: \! G+ S, q" ^
. t/ B3 {# b6 Y. l1 T+ v. O" ptvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：
% I% w( c& s5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y8 @6 R- C+ K+ ^. Wtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O, C% i3 L4 H
& _6 {' K) s% {6 Y; nwww2.tvboxnow.com功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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