女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。. F( y, c, U% v1 L
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O2 `( J% Q1 Y+ Y& K
. p, ?+ h9 h4 b1 B& L& i% {! e4 O- x; Twww2.tvboxnow.com有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。tvb now,tvbnow,bttvb# h1 J5 b# U5 n7 b/ m5 k
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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) D% Y( {4 i% Z0 j3 R5 F5 N% O! k! L" d公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇% E6 M6 H8 n X6 v( t' q& w
* @! v7 @% Z* k0 O/ Htvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvb now,tvbnow,bttvb P3 W" }$ z$ v! K4 q' d
# z9 i E9 [) B% m公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
v6 D' S. _- ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o# W$ L4 \$ a' R, d- r
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。www2.tvboxnow.com) D/ v0 h z, u) y! L' b, H4 `
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（玫瑰益母草茶）
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- i3 d" I* j4 }( h ^8 L" x( w4 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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! k6 }( ?+ a, q/ y8 V0 owww2.tvboxnow.com做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。www2.tvboxnow.com% z- D/ A8 Q, P
, q$ ]7 k/ F/ O h* |' B) j" j* ^$ Ywww2.tvboxnow.com適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）+ [. X" _5 o: |* e8 R' E5 |
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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/ p. i/ T z. t1 W公仔箱論壇做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^1 X- S" T9 J$ x$ t& x, e7 p
, J) E( k6 [$ V8 m$ E4 V, a, |1 q+ n適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb& d0 d8 O5 a. r, C1 @1 i
0 z4 S" H8 G( p% ]$ q- q$ y* @5 d此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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* J |8 ]) d1 W7 a* f+ ?（三陰交穴位）：% a Z8 S' G$ e7 L7 p. S4 Q6 u! w: j
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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: `& g+ `; n* N' i9 Q公仔箱論壇功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：" T8 `9 M- Y! W
5 b' V! S' N* w _5 K( X* [5 c4 Rwww2.tvboxnow.com位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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