女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb" ~% B) g$ I: b' O8 b
' I' n; F, ?$ q9 j9 }6 h* q8 C公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]6 W$ O/ b1 I- @
9 S" H7 a" l4 J* [有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( Y( g* ?+ z ^/ G3 v+ Y; h
% R( c3 e1 V) ]7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。www2.tvboxnow.com6 ^5 t! h/ E+ _
! a& V4 A! ?* `7 V0 A" s就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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5 z: A( u e5 I! e7 }2 Xtvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。3 C# r9 w7 U: c
, U/ E, P: q& R! b1 d3 \% Qtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油% y! x% @ V5 L, B
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。www2.tvboxnow.com% Y. Y1 J4 L) r+ O6 v! H
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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5 s! X" J5 J9 K8 ]3 k$ L公仔箱論壇中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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+ W0 }% s- H" \; a3 O {（玫瑰益母草茶）
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- t/ o3 \+ B/ o$ f材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。# X/ B. t* {( j, T7 D
~2 Z8 K9 b% |1 f* I7 s: x做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。www2.tvboxnow.com. m# t, X+ J& z
5 G) W; R2 I8 p8 g$ `7 G適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）
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" j' S0 O; W$ ]材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。& v# f2 B5 }# I* @5 O: K
1 Z: b0 \* o, B適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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( \. d" ^; y3 b4 e$ k: |tvb now,tvbnow,bttvb此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
6 P0 j: Y- |/ P$ G6 }6 T uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U3 V8 W0 m8 o+ T' `% B6 L! |
（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e( p, O% t# h* u- M0 d7 k
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（關元穴位）：
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8 k7 Y% K3 T; `' Q, K位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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, z7 Z8 B; N" C( `9 b; M [! Y公仔箱論壇功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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