綠豆薏仁湯www2.tvboxnow.com3 b! j8 w' \% `! x4 X8 ?3 _, u ^
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
: ?. V( }$ f3 l% G/ Y8 t) ?0 Ytvb now,tvbnow,bttvb身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌tvb now,tvbnow,bttvb! b/ g, d" X8 ^7 v8 e
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
9 G/ \: i* O7 Z/ a1 w# ~tvb now,tvbnow,bttvb把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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豆腐味增湯
" y& n5 `' d& W味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
* _5 t* X- F! q+ w. Y Z: c1 x/ a別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經www2.tvboxnow.com7 T2 a, w; n. s; @+ p0 I
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常公仔箱論壇- z( G4 u3 J( D/ L {# L
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
4 f* F0 H. w' ?$ r5 C! D! Nwww2.tvboxnow.com化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物0 H9 b& ?, b+ T& s1 k- O
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
6 z2 t' Y7 n. I4 |* L- jtvb now,tvbnow,bttvb素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！+ h8 \; e3 Q* X) _
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綠茶
+ D- z9 z' A7 Mtvb now,tvbnow,bttvb綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中8 C* N6 ]* n: V8 b! p L' B
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
0 ^! G5 b+ s2 U/ p# E內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾tvb now,tvbnow,bttvb! j0 ?( r$ l& o8 \2 q7 v$ j
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，9 I Q, o2 S4 j8 q. @4 L; H
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g7 |, Q, s" i: g& n
2 V9 d W/ X# \5 [tvb now,tvbnow,bttvb枸杞茶
+ w7 W6 @% @- i F; {枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、公仔箱論壇. ~1 e+ T6 q5 T4 J3 t6 E
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
/ f: e. O; J' S. Z. u7 C/ L不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
1 T1 R/ S* p' J: _- J, C/ n$ Ntvb now,tvbnow,bttvb酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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6 J# z4 F" O8 f+ Utvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
# F: M6 A9 g6 \) O7 k/ i公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
: Y3 D/ B2 T. x. ztvb now,tvbnow,bttvb喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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% ~: X7 f6 P! s; W$ {9 Y9 k公仔箱論壇決名子茶
* ~2 y: c% i- Y7 a, S1 s決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，www2.tvboxnow.com% k, d" ^4 i2 k5 {5 v
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
' c4 m) P6 t8 A5 ~4 ?- U Y3 h效果。; p5 n" R& J; q/ J7 p# X# N
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杜仲茶公仔箱論壇- S9 I1 i5 O; o! p
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背tvb now,tvbnow,bttvb2 t$ r2 @7 ^0 P* l
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
) p2 d8 l4 L# K- \tvb now,tvbnow,bttvb期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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