肩周炎已成為都市女性好發的通病之一，由於長時間坐着並保持着同一姿勢，導致肩頸和腰等部位嚴重勞損，久而久之便引起肩周炎及頸椎病等，雖然大家都知道平時應該工作一段時間便站起來活動一下筋骨，但真正能做到的人卻沒幾個，於是患上該病的人愈來愈多。% r+ K( @3 L2 t# O0 h8 N- h
% d% F( p0 ^! W0 GMon問：「譚博士你好，最近發現自己肩部愈來愈痛，尤其是右肩，連抬高都有點困難，身邊朋友說我應該是五十肩，其實什麼是五十肩？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C; s: C: s/ H4 U* U
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氣血不足
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經詳細檢查後，我答：「你所患的正是肩周炎，全稱肩關節周圍炎，俗稱『五十肩』，是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外黏連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛和壓痛廣泛。」
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4 t2 k( u3 d1 _7 ?6 p0 C sMon問：「為什麼會患上這個病，病因是什麼？」) J! u5 q. P. f$ o4 \8 [
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我答：「中醫理論認為肩周炎多由氣血不足、肝腎虧損、結構勞損和外感風寒等所致。此症與氣血不足關係密切，常因年老體衰，功能退化，或因勞累過度而導致肝腎虧損，令氣血不足，最後造成功能障礙，以致肩關節活動受限。或外感風寒濕邪等因素，或因久居濕地、風寒露宿或長期勞損，又因肩部露臥受涼，以致風寒濕邪客於血脈筋肉，引起拘急疼痛。還可因外傷筋骨造成，當結構勞損或跌撲閃挫等使筋脈受損而瘀血內阻、拘急疼痛，或肩關節脫臼或上肢骨折，也可能造成韌帶、肌腱、關節囊充血、水腫、滲出，甚至發生黏連。常見患者包括關節退行病變者或更年期婦女。其軟組織、軟骨、軔帶彈性會變差，使肩關節的杵臼關節變鬆弛，而使關節易出現脫位的現象，後續引起發炎，再造成黏連形成肩周炎。許多患者常因肩關節周圍發炎後，因害怕疼痛而未及時治療，或不敢活動而引起肩關節軟組織黏連。當天氣變冷、血管收縮、血循變差，肌肉的活性、彈性降低時，症狀會加重。」
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注意保暖
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4 F6 }0 y& [# W公仔箱論壇Mon續問：「像我這樣的情況，中醫有沒有什麼方法可以緩解？」公仔箱論壇* C$ Z' `5 f3 S. `# Y
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我答：「你可以嘗試以下方法處理：
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針灸：針刺肩髃、肩前、肩井、阿是穴、陽陵泉、尺澤、列缺、陰陵泉和內關等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程， 舒筋通絡，行氣活血。% j9 a6 E0 x, J3 B$ Z; P3 v
1 S: B1 i! ~ G8 o' x& i# Owww2.tvboxnow.com走罐：先在皮膚或罐口上塗上潤膚油為介質，再以閃火法將罐抽真空並吸拔附於所選部位穴位或經絡的皮膚上，然後在局部位置往返推動，至所拔部位的皮膚紅潤、充血，甚至出現瘀血點時，將罐抽離，便可達到解表、調節人體經絡和臟腑的氣血運行，將風、濕、熱邪帶走，能通經活絡，減輕肩周炎痛苦。4 k& N R; o( H I: C
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注意事項：（1）肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。（2）避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。（3）加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。（4）老年人要加強營養，補充鈣質如雞蛋、豆製品、骨頭湯等，或口服鈣劑。」 |
發表於 2017-4-21 08:59 AM
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