材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)www2.tvboxnow.com; I% O/ ~0 U+ S" o t/ u
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
/ S0 ^. T' R# ] itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |3 f" |! f' Q- [0 ]' h; l
做法: 簡介 :(1人份) www2.tvboxnow.com8 P1 V$ ?$ S' T/ K
8 m' T0 J+ S! Y F
先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
7 L: d! X; `3 I' p$ z( |
+ t3 |+ d* ]$ }8 x5 ~0 `1 V* _加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
* q% b( B& ~: `# G: c$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d( b. W- k6 B燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 ' Z t D% C4 Z( q, C* n3 I
公仔箱論壇& u; }0 E3 ~ A/ M0 {5 T. Y' ~
翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |