材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)7 c4 D& ^5 H+ e8 y7 n6 K
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)' ]5 D0 J6 m5 N8 e0 `
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做法: 簡介 :(1人份) www2.tvboxnow.com1 b7 J+ M* t% J& R
4 W. D' D; g* l8 V5 f先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
; S- L! v) ^! z- J! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w+ l$ d. |3 j. n公仔箱論壇加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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, U- n3 a; a8 I+ K燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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