材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
) P& b; P$ \7 F+ X備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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& t/ W) X+ U9 B$ K9 btvb now,tvbnow,bttvb做法: 簡介 :(1人份) tvb now,tvbnow,bttvb5 e, Y3 {' z" g! p
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚www2.tvboxnow.com. b5 ?" C2 c0 D. L+ O1 V
$ H& T% }+ K- Q1 Z% o- Y加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 公仔箱論壇4 L# x; j9 w/ @6 N( @* q
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |