上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U7 T: `" [' A5 i0 I6 y
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9 \3 Y/ [# u; _' y07:00 起床www2.tvboxnow.com9 |) e9 Q: O( _/ E/ E5 h4 y
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb; T3 t7 C1 l3 ?: H
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb/ B- W3 q8 j0 J" {) F. e7 c" R
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09：00 上班途中公仔箱論壇' Y7 p. l3 P& G
6 _" g1 x' ~% P8 G( mwww2.tvboxnow.comNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb8 d7 x; n9 r1 H6 |& K
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇/ j* e$ @% U: e! U6 ?1 b* ?
' U) k* _! c, o1 a/ ~. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間公仔箱論壇/ e3 q) @+ L. M5 i" P' ~8 ^
' \( F3 q1 j; A% V9 y4 J5 Ywww2.tvboxnow.comNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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( {9 a. r" `% j6 NOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。 m0 j5 C& q8 b! U) c1 t& B8 K R
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( ~9 T7 \/ G$ c$ ?- u& `( ztvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！$ j( P1 h" k$ Y' W9 ]9 V
3 ~+ [# ^$ ~2 v& N2 q, t3 m. _4 fOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！www2.tvboxnow.com9 F' U% W/ U' W( U7 ?
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20：00 下班
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0 |7 s1 {, B- L# R% [. }" p公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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% b5 E1 w" o" M8 N! d. i& P" [www2.tvboxnow.com23：00 睡前時間
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+ m5 C j# D8 p& HNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！www2.tvboxnow.com$ A, u3 W( u# N# A8 G0 d$ U
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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