上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！www2.tvboxnow.com( z9 i5 f- K' d! d6 D; G( d
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07:00 起床
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0 D! ^! C1 x0 H/ f- ONG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
T8 ^& M% K! X7 }% [( _* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\: A- G7 y9 f; t- ]6 U) I8 S0 \www2.tvboxnow.comOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中公仔箱論壇2 e. G! H6 m9 E; A; }6 G% |6 I6 [
3 R/ h0 z# o" y, k0 Etvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~www2.tvboxnow.com, m' H s" H# |$ E8 N* P- e
$ k; k- M- x- D) r- _- Y+ ttvb now,tvbnow,bttvbOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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$ N0 L0 `5 p, Z1 \: ]' F7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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' e0 ], o K2 ^4 L/ p% |% }公仔箱論壇OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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. p2 V6 S# T7 V+ m) w$ stvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間tvb now,tvbnow,bttvb2 l% q7 b1 s- J
7 P& n* d0 |9 C |* W5 Qtvb now,tvbnow,bttvbNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！8 i. _2 C$ ]0 N' O! h& i! b
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！公仔箱論壇+ i. N; Q, V. }! l3 M, K8 A" S
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20：00 下班公仔箱論壇7 R5 [# Y2 u7 E3 L$ v
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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, h$ ~1 Q% ^* Hwww2.tvboxnow.comOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！6 ^+ {) R4 z& }- x* w7 d" T Z
0 l Q0 K- ~1 o3 g4 ~$ t23：00 睡前時間$ Q9 J: R7 S' C4 e% f
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！& @. R4 F8 V. Z2 [* F; J
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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