上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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, A I- y1 n% B. _" s, n' |www2.tvboxnow.comNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g% S5 q( |3 X/ m2 p+ Q6 L8 x8 U; W
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb( H* |$ U |: R* }
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09：00 上班途中/ B! U6 w; i% v# Y1 @9 k- G
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~www2.tvboxnow.com3 j! } H" L) w8 q q1 D# }& l
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。9 u7 J( ^" M) u3 Q1 i k
$ T4 _& x0 P2 I" k2 @12：00 午休時間www2.tvboxnow.com0 w* L2 _, n0 }7 ~% A
# k$ G5 P' A& F* s" W, E公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。2 Z7 p# \6 M8 {- i1 m7 I
, M2 H0 ~5 S! W公仔箱論壇OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。4 S& |- |. Y N0 V
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15：00 下午茶時間3 m) [6 v' ~$ V0 t+ K
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班www2.tvboxnow.com7 y5 @2 t, a+ q. k- \( f6 Q
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…www2.tvboxnow.com4 |, u. R/ z. A$ h# y) \. H7 P
6 j) G' E5 P* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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1 {" ]- I( D Q& ~+ Z公仔箱論壇NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～# p! Y; B; Y& S% M. J# k
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 @. N2 R, d3 @8 F0 u7 e
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' f- x2 `+ W9 q JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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