上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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6 S& j( v2 V- R) Y- h公仔箱論壇07:00 起床
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* B7 y+ r: J+ l; h( n- S4 |www2.tvboxnow.comNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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" Q, U$ w4 V* S; c0 H. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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% T- \) N n9 e- T/ R09：00 上班途中" A( ^, B4 ^; q: U
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~3 `0 F+ C' L# T, T; _
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
& F3 H' T- m- n& } J( C: Z( A! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k" g. O" a. o9 O2 @
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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+ F0 t2 |! f- g/ x2 M2 y8 Owww2.tvboxnow.comOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。. Y7 ^$ l$ l' |1 j4 E, |
" t, L% h8 U, y) k% B. kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 ~. `3 U; b, ~
15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F( d4 N2 g+ v
- m% r* `% G' Y7 [' cNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇2 V4 U" Q9 `3 ]! L- f5 f0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I6 P$ b9 `# M# E; \4 Q- u2 J5 }
OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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" o0 ]% T) f1 u: Lwww2.tvboxnow.com23：00 睡前時間7 S0 `7 _( V* M( N
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～www2.tvboxnow.com- ~6 Q) W6 F' n4 x& G+ F( m" {
U( w, o6 K, q8 d: s9 ntvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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