上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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7 P% g) W- q% c1 ~" _07:00 起床/ ~+ M+ f( Q7 C* q
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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0 F( I8 g3 L; F: \OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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# k+ Q! H) w5 ~$ i7 f' d; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S! P/ k! g% e# ]# G% R
0 [4 {8 y2 S% _2 T8 GNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~/ Q8 P$ g% \ I$ A
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。www2.tvboxnow.com5 e1 S" n& _" D9 A9 A9 U
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12：00 午休時間
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. I' R. D6 y& {4 E0 v4 K. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇5 N- O, _0 l6 g6 H
7 H: u. j. ~0 n' Dtvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s7 w" i( s* _0 ]* v
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1 N4 ?0 C ?# B( r0 t9 I15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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- v9 I# g/ |! G1 }6 u1 \+ twww2.tvboxnow.comOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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, J/ z. B: X! ~+ H: ~( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班
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! m- Q, W8 l% F; n6 Mtvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒… c( E2 l* t7 m9 O
5 U: @ ?! H$ j1 R# Z( a" Uwww2.tvboxnow.comOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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; a6 G+ f6 D6 I. W, M+ K) \公仔箱論壇公仔箱論壇1 Z: Z8 ?# q! C
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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