上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇. m( `6 W" s1 x: ]! B
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# d+ L) o0 X( U D: A! k" X5 \tvb now,tvbnow,bttvb07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb, e2 }; x. Y7 W6 C0 r
5 b6 S7 z( R& V. C, Ewww2.tvboxnow.comOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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$ o# S, f7 h, T' \tvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb9 g$ t* E0 s5 ~* z+ Z' B
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z# Z6 X7 n. n+ G: h0 H( N
' z6 X/ w* G5 T' |/ K8 e12：00 午休時間
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0 _; C( e# k( G! d( p8 z8 Q公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。www2.tvboxnow.com1 z8 j+ ?) k |- K9 o+ B. a
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間公仔箱論壇 ?( i, D8 e6 g
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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) M: _ X; M+ Z0 Q1 fwww2.tvboxnow.comOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
% r) V/ b$ V7 [& g! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _* ^' Z' V7 x) q$ q2 Fwww2.tvboxnow.com20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…0 C, _* {1 }' A' `6 J5 P: _
+ I- D4 ?9 l6 K% z$ a4 Ywww2.tvboxnow.comOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
4 F' R: R9 H6 E' I9 Q/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {8 A7 U/ M r! \7 t
23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇; B. r1 s/ H5 v4 t
' t k# c' F# N5 W6 K8 }& x- WOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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