上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！: L) b5 W! E6 ^0 a
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: k4 n( Z1 C( F7 \4 k( q- i8 ?4 F" q07:00 起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M# V- Y: w# z& r/ D( x; y) J
/ }; E K( {# t! q& `% aNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇, _1 o4 v. {: ^7 J7 |
9 b& \9 U$ F6 H4 p. ]9 S1 i. UOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
4 v6 ?5 X2 l4 p1 L9 V; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e. z! e- T8 N/ P, z) ^' owww2.tvboxnow.comNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~. u: ~. B+ p& P, q% n) J% \
% e8 N8 }' m3 L3 m/ W2 h: P3 ?, XOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇) ~# E, b: w$ _: H
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12：00 午休時間
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% u8 H2 { w: p- _' o. }- r公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvb now,tvbnow,bttvb+ q# P: y3 F0 F9 S& Y* ~: U b
4 p1 O P! Y) u2 V/ X/ Z公仔箱論壇OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。( l. Q* D+ k+ ]; J0 ^
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; U, F& J, v# Y3 Rwww2.tvboxnow.com15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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: K# |, x. z5 q+ eOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！tvb now,tvbnow,bttvb6 n: M4 O* l* U, l: S3 h
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20：00 下班+ o% E/ `: g4 F2 [
# N0 r# A$ m4 Y. D公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…& t! A- \2 {! I
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvb now,tvbnow,bttvb( B4 ]% }- X( v( F
6 F$ ]$ d& _! G4 H6 s0 v5 W8 X2 pwww2.tvboxnow.com23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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3 O& b" p a: f/ m& `# a1 jOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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