上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇& l: }! Z# z6 e9 \+ f
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07:00 起床
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) {5 h3 h7 a. Y5 ]5 Y: O公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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$ y# x" X" x4 ]* }& n9 R L* T' KOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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6 i% n' M* r5 `0 o% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~www2.tvboxnow.com* }% V9 v6 k1 M6 ?9 D/ F# J
1 Y1 y N/ }& _ T' ]www2.tvboxnow.comOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間8 `; I) M* R& \
3 M/ p U7 y; s3 i+ M7 A7 tNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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& ?! P/ ]( M/ @OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。www2.tvboxnow.com; I1 E. c% Z( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h1 D* _1 e# M0 L
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15：00 下午茶時間+ E0 [1 M, j; Z5 H( S$ `
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！( o9 \+ x ?, n. l2 L6 I9 @7 u, H. l
* c0 \3 B# N* i: P. q, D; bwww2.tvboxnow.comOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！www2.tvboxnow.com6 a' y% o" S" D9 L
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20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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( g B4 `4 b$ q# ]公仔箱論壇OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！4 U5 Y& s0 l2 k+ [; O0 e
* `6 H& s: y8 s0 X: \5 pwww2.tvboxnow.com23：00 睡前時間www2.tvboxnow.com/ Z0 E4 b( R8 {" L6 p/ G/ E" }. z
: G s. e" Q; l4 @/ P公仔箱論壇NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E4 k# r& t+ j4 y
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！ ?; I: B3 z3 _( F* l
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# \$ D- G- T! B7 Q* V, Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q) `4 k; o5 `' P
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7 A2 w! R( V' U- x% [' ]" L8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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